어깨운동에 가장 대표적이라고 할 수 있는 사레레 사이드 레터럴 레이즈 어깨를 보다 입체적으로 만들어주는 필수적인 운동인데요 사레레의 자세와 주의점에 대해 알아보고 건강하게 운동해봐요