술은 안 마시는 게 제일 좋지만
어쩔 수 없이 마셔야 한다면
그나마 건강하게 마시는 법이 있다고 합니다
❶ 간격을 두고 마시기
❷ 물 많이 마시기
❸ 운동 매일하기
❹ 적정량 유지하기
❺ 엽산이 함유된 종합 비타민 먹기
하버드 학자들이 말한 거니까 믿어도 되겠죠??


&apos;알코올로 건강을 유지하는 방법’을 발표한 하버드 학자들은 술을 마시지 않으면 이런 것들을 신경 쓸 필요가 없다고 꼬집기도 했다. 그러나 별 수 없이 매일 술을 마시고 있다면, 생존을 위해 이런 것 정도는 지켜보자. 월요일부터 술을 마시고도 살아남을 수 있게 될 것이다. ❶ 간격을 두고