이왕 다이어트를 해야한다면 건강하게 하는게 베스트죠!

수많은 다이어트 방법이 있지만 나에게 맞는 방법을 찾기란 쉽지 않은데요. 건강하게, 오랫동안 할 수 있는 ‘대시 다이어트’를 시도해보는 건 어떨까요? 미국에서는 대시 다이어트를 최고의 건강 식단이자 식이요법으로 손꼽기도 했습니다. &lt;타임&gt;은 대시 다이어트를 “몸에 가장 좋은 것을 우선순위에 두는 직관적인 식단”이라고 표현했죠. 따라 하기 쉽고,