요식업하는데 하루 4시간씩 유산소를 할 수 있구나..난 잠잘시간도 없던데 ㅠ

한눈에 보는 오늘 : 방송/가요 - 뉴스 : [스포츠조선닷컴 이우주 기자] 배우 이장우가 22kg을 감량한 비법을 공개했다. 이장우는 5일 &quot;건강하게 요요 없는 다이어트 진행 중&quot;이라며 자신의 다이어트 루틴을 공개했다.이장우는 &quot;유산소 하루 4시간. 꾸준함이 정말 중요한 듯 하다. 과격하게 하루