대단한 내용은 없지만, 운동도 바른 자세가 중요하다는 요지로 읽힘.
경험상 PT를 받더라도, 잘못된 자세로 운동하면....부상으로 이어지긴 하더라. PT 쌤들이 잘못된 자세를 다 잡아주진 못함. 필라테스도 마찬가지...

한눈에 보는 오늘 : IT/과학 - 뉴스 : 스포츠 손상 주의보 ㅇ 운동 재미에 빠질수록 부상에도 경각심을 가져야 한다. 축구·골프·테니스 등 스포츠를 즐기는 인구가 증가하면서 20~30대 젊은 연령에서도 근골격계 질환으로 골골하는 경우가 흔하다. 준비운동을 생략하며 무리하게 운동하고, 안전 장

대단한 내용은 없지만, 운동도 바른 자세가 중요하다는 요지로 읽힘. 경험상 PT를 받더라도, 잘못된 자세로 운동하면....부상으로 이어지긴 하더라. PT 쌤들이 잘못된 자세를 다 잡아주진 못함. 필라테스도 마찬가지...