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네이트 썰
용이주인
24.03.20 10:24
벌어진 흉곽을 조여주는 근본적인 방법은 호흡법을 바꾸는 건데요 발레의 기본이 되는 흉식 호흡법을 익히시면 돼요 근데 흉식 호흡을 잘못하면 오히려 흉곽이 상하로 움직여서 몸이 앞뒤로 커지고 승모근도 발달하게 될 수 있다니 덩치를 키우는 게 아니라 줄이고 싶은 분들은 제대로 익혀서 따라하셔야 할 것 같아요
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