야외에서 운동하고 싶은데
아침저녁 혹은 낮
언제 공기가 더 깨끗할까요??
가장 오염물질 흡입 가능성이 낮은 시간은 오후 1시라고 해요
이른 아침과 저녁 시간대에는 공기가 정체돼
공기 속 오염물질 농도가 높다고 하네요


직장, 주거지 등의 위치 때문에 어쩔 수 없이 주로 도심에서 지내는 사람들이 있다. 이들은 야외운동도 도심에서 하게되는데, 그나마 공기가 깨끗한 시간을 택해 운동하는 게 좋다. 도심 속 운동이 공기 속 오염물질 때문에 오히려 건강을 해친다는 연구 결과가 있기 때문이다. 영국 임페리얼칼리지 연구진은 런던에 있는 옥스포드스트리트에서 매일 2시간씩 걷기 운동을

야외에서 운동하고 싶은데 아침저녁 혹은 낮 언제 공기가 더 깨끗할까요?? 가장 오염물질 흡입 가능성이 낮은 시간은 오후 1시라고 해요 이른 아침과 저녁 시간대에는 공기가 정체돼 공기 속 오염물질 농도가 높다고 하네요