직장인이 가장 많은 통증을 부위는 목!!! 목 통증을 없애려면 - 평상시 바른 자세가 가장 중요하고, - 척추 주변 근육을 강화하는 운동을 해주는 것이 포인트입니다 목을 젖혔다 숙였다 하는 동작은 디스크에 영양을 공급하는 펌프역할을 한다고 하니 학생, 직장인 분들은 수시로 목을 움직여 주세요!!