소중한 나의 관절 관절을 쓸수록 닳을 수 밖에 없는데요 그렇기 때문에 관리가 중요하다고 해요 관절을 지킬 수 있는 방법은 무엇이 있을까요 -신체 전반의 근력 키우기 -20~30분마다 움직이기 -어깨를 튼튼히 -잘 맞는 신발 신기 -필요하다면 구부정하게 해도 ok