하루에 물많이 마시라던데 아닌가봐요

기사내용 요약 하루 물 권장량 2ℓ, 1945년 전미연구평의회&#x28;NRC&#x29; 식품영양위 처음 제시 이후 성인들 반드시 2ℓ 마셔야 하는 것처럼 인식돼 왔지만 현실은 아냐 체지방 적을수록 수분 더 필요…커피 등 섭취시 물은

물 하루 섭취량 2ℓ 권고는 80년 전 나온 이야기…&quot;목 마를 때 마시면 돼&quot;

그런데 물 자주 마시면 확실히 피부도 좋아지고 건조 함도 덜 하는건 맞는거 같아요