뒤로 걷는건 좀 위험 할거 같고
앞으로 걸어 다니면서 폰 보는거 줄이고
팔 앞뒤로 신나게 흔들며 걸어 봐야 겠어요
체중 감소에도 도움이 되고 몸의 균형감도 높여준다니
좋네요

체중 감량을 위해 누구나 쉽게 시도할 수 있는 운동이 &apos;걷기&apos;다. 다만, 걸을 때 약간의 변화를 줘보는 게 어떨까? 그러면 살을 더 빨리 뺄 수 있다. 첫 째는 ‘뒤로 걷기’다. 남아프리카공화국 스텔렌보쉬대 연구팀이

살짝 바꿨는데… 걷기 운동 &apos;이렇게&apos; 하면 살 더 빨리 빠져

아무도 없는곳에서 뒤로걷기..ㅋㅋ

뒤로 걷는건 좀 위험할거 같아요

뒤로 걷는건 좀 위험 할거 같고 앞으로 걸어 다니면서 폰 보는거 줄이고 팔 앞뒤로 신나게 흔들며 걸어 봐야 겠어요 체중 감소에도 도움이 되고 몸의 균형감도 높여준다니 좋네요