의외로 땅콩버터를 꼽네요.
하지만 우린 모두 알죠.
뱃살 빼는 가장 좋은 식습관은 단식이라는 걸ㅋ

  다이어트와는 거리 먼 것 같은 음식들이 의외로 살을 빼는데 도움을 준다. 땅콩버터나 달걀 등이 대표적이다. 미국 건강매체 ‘프리벤션’이 뱃살을 빼는 데 도움을 주는 음식을 소개했다.     땅콩버터는 지방 덩어리처럼 느껴진다. 이 지방이 살을 찌게 하는 것은 아니다. 체중의 증가와 감소, 인체 지방은 칼로리의 균형에 따른 것이다. 땅콩버터에는 칼로리가 농축되어 있으므로 한 스푼&#x28;90칼로리&#x29;이나 두 스푼이면 충분하다.   땅콩버터에는 새로운 세포를 만드는 데 […]

﻿뱃살 빼는 데 좋은 식품 - 코메디닷컴

다이어트를 위해서는 칼로리 섭취량을 줄이는 것뿐만 아니라 적절한 운동과 균형잡힌 식단이 중요합니다!!!

의외로 땅콩버터를 꼽네요. 하지만 우린 모두 알죠. 뱃살 빼는 가장 좋은 식습관은 단식이라는 걸ㅋ