만성피로에 시달리는 현대인들.. 만성피로에서 벗어날 수 있는 방법이 있다고 하는데요 ◆ 만성피로 원인부터 파악하라 ◆ 평소보다 30분 일찍 자라 ◆ 질 좋은 단백질 섭취하라 ◆ 술, 야식, 카페인 멀리 하라 ◆ 스마트폰은 잠자리에서 멀리 두라 참 간단하지만 어려운 것들이네요 ㅜ