저렇게 4공기씩 먹는 날은 물론 정하님께서 평소 식욕도 넘치는 사람이겠지만 일주일에 한 번 정도면 괜찮고 소금은 매일 충분히 잘 챙겨 먹으며 설탕만은 피해주는 음식을 먹는 날일 것이고요 ㅎㅎ 그리고 마지막 가장 중요한 것! 매일 적당한 운동이 포함됐을때 위에서 말한 모든 것들이 시너지를 받아 빛을 발합니다 ㅎㅎ 여러분 설탕은 진짜 피하세요 꼭이요 적당한 소금은 몸에 수분을 저장하는 것이지만 설탕은 지방과 여러 최악의 요소들을 몸에 그대로 두게끔 합니다! 정하고 뭐고 다 필요 없고 결국 모든 걸 참고 주무세요