저거 나도있음..방금 머했는지 기억안나고 멀하러 거실로 나갔는데 먼지 기억도 안나고..치매 빨리 올까봐 겁남...ㅜㅜ

우리 엄마가 경도 인지장애가 와서 아산병원에 모시고 갔었는데 프린트물을 주셨어요 1. 뇌졸중 위험인자 미리 치료하기(고혈압,당뇨,비만,고지혈증,흡연) 2. 짧게라도 일기를 쓰거나 글쓰기 힘들면 책을 베껴 쓰거나 수도쿠 같은 두뇌 퀴즈를 하기 3.규칙적 운동하기 4. 머리를 다치지 않게 보호 5.스트레스 피하고 편안한 마음 갖기 6. 수면 잘 취하기 7. 약물 남용하지 않기(수면제, 감기약, 신경안정제,향정신성 약물 등등- 무절제, 장기복용해서 문제 생기면 의사와 상의) 8. 뇌에 좋은 음식 먹기