현대인들이 가장 흔히
겪고 있는 허리 디스크
허리 디스크를 겪는 데에는 다양한
원인이 있는데 그 중 가장 큰 이유를 알려드려요
1. 자세와 척추 부하
2. 나이와 노화
3. 갑작스러운 무거운 물체 들기
4. 근육 약화 및 부족한 체력
5. 외상 및 부상


허리 디스크의 원인 TOP 5 1. 자세와 척추 부하 잘못된 자세나 장시간 동안 반복적인 자세를 유지하는 것은 허리 디스크의 주요 원인 중 하나입니다. 잘못된 자세로 인해 척추에 부하가 고르게 분산되지 않고 한 부분에 집중되면서 디스크가 손상될 수 있습니다. 허리 디스크의 원인 중 자세와 척추 부하가 있는 이유는 다음과 같습니다: 1. 잘못된 자세: 잘못된 자세는 허리 디스크의 원인 중 하나입니다. 예를 들어, 길게 앉아 있는 자세나 곧게 서 있는 자세를 오랫동안 유지하면 허리에 부하가 걸리고 디스크에 압력이 생길 수 있습니다. 또한, 허리를 휘고 앉거나 몸을 휘는 자세도 허리 디스크를 유발할 수 있습니다. 2. 척추 부하: 척추에는 디스크라는 완충판이 있습니다. 이 디스크는 척추 각 부위에서 발생하는 ..