숨은 입보다 코로 쉬는 것이 더 좋다고 하는데요 그 이유가 뭘까요?? 코로 호흡을 하면 공기 중 세균과 먼지가 걸러지고 찬 공기가 바로 기관지로 유입되지 않게 덥혀준다고 해요 그리고 적당한 습도를 머금게 된다고 하네요 또 코호흡은 산소 이용률을 20% 증가시켜 운동 능력 향상에 도움이 된다네요