아침에 먹으면 금이라고 소문난 사과 특히 12월에 제철인 사과에 대한 효능 어떤 것들이 있을까요?? -장을 정상화해주고 장기능에 도움 -칼륨이 많아 혈압을 낮춰줌 -아연이 풍부하고 소화흡수에 좋음 -포만감을 높이고 칼로리가 낮아 다이어트에 도움이 됨 -사과를 씹는 과정에 치아를 깨끗하게 해주는 효과가 있음