일반인들이 저정도 먹은후 고강도로 2시간운동한다쳐도 되는 몸이 절대아님.. 비결이아니라 저분은 특이체질인거고.. 보통사람들 저렇게 따라했다간 아주 튼실한 코끼리 되는거..