수영을 시작했는데 너무 숨이 차더라구요ㅋㅋ 그러다 이 영상 봤는데 다음에 수영장 갈 때는 이렇게 호흡 해보려구요! 1. 입 너무 크게 벌리지 말고 숨 들이마쉬기 2. 코랑 입 물 밖으로 다 나오고나서 음파하기, 코랑 입 물 안으로 다 들어가고 나서 음파하기 3. 물안에서 호흡의 30~40프로만 음~~ 하기 4. 음파는 숨참기가 아니다 편하게 하기