뭐든 과유불급이죠 아무리 좋은 제철음식도 주의사항을 따져보고 적당히 먹어야 합니다 가을 대표 제철과일들, 어떤 점을 주의해야 할지 알아봐요 무화과 - 소화작용 촉진 / 하루 2~3개 감 - 피로개선, 안구건강 / 하루 반개~1개 사과 - 항산화, 면역증진 / 하루 반개~1개 배 - 기관지 증상 완화 / 하루 1/4~반 개 모과 - 스트레스 관리, 혈액순환 / 보통 주스로 많이 먹기 때문에 하루 1~2잔 석류 - 에스트로겐 성분이 있어 갱년기 증상 완화 / 하루 1개 이하 좋은 성분들이 많다고는 해도 지나친 섭취는 혈당이 오르니 적당히 챙겨먹읍시다^^