장거리 비행 시에는 기내식을 건너뛰는 게 좋다고 하는데요 기내식 대신 휴식을 취해야 여행 시 좋은 컨디션을 유지할 수 있기 때문이라고 하네요 그렇기 때문에 비행기에 탑승하기 전에 식사를 하는 걸 권장한다고 합니다 그리고 간단한 간식을 챙기라고 하네요