양치를 하고 입을 물로 너무 헹구면 충치예방 효과를 떨어뜨린다고 하는데요 칫솔질 후에 입 안에 있는 치약을 제거하려고 물 양치를 심하게 하면 칫솔에다 치약을 묻혀 애써 이에 바른 불소는 모두 씻겨나가고 결과적으로 양치효과가 없다고 하네요 그래서 서양은 치약을 뱉어내고 거의 헹구지 않는다고 하더라구요..