복근운동은 운동을 많이 하는 사람들도
힘들어하고 지겨워하는데요
근육이 없는 사람들도 100% 쉽게 따라 할 수 있는 복근운동!!
이것부터 우리 같이 시작해봐요


근육 없는 물몸 친구들 대부분 복근운동 홈트 시작하면허리 아파서 그만두는 경우가 많음!레그레이즈 허리 바닥에 밀착해야 하는데물몸들은 그런 거 힘들다고요. 허리 나간다고요.허리 바닥 밀착이라니 다리 들고 있는 게 기적인데요이런 친구들도 성공했던 복근운동이 있었음! 일어나서 하는 복근운동standing abs work out은 다들 곧 잘 따라하더라고 이것들 따라하면서 입문하고 점점 다양하게 운동 가능! 열심히 따라하기 ㅋㅋㅋ ++&#x29;마운틴 클라이머도 좋음천천히 하다가 익숙해지면 점점 속도 올려서 해봐요!

복근운동은 운동을 많이 하는 사람들도 힘들어하고 지겨워하는데요 근육이 없는 사람들도 100% 쉽게 따라 할 수 있는 복근운동!! 이것부터 우리 같이 시작해봐요