아침에 그나마 든든하게 먹는게 고구마에 우유였는데
공복에 먹으면 위산 분비를 촉진시켜 속을 쓰리게 한다네요
그 외에도 아침 공복에 피해야할 음식들 참고하세요 ㅠㅠ

1. 고구마
2. 토마토
3. 바나나
4. 귤
5. 우유
6. 커피

고구마는 포만감을 주고 섬유질이 많아 다이어트에 효과적인 식품이다. 하지만 아침 공복에 먹으면 위산 분비를 촉진시켜 속을 쓰리게 한다. 특히 잦은 다이어트로 위장 기능이 약화된 사람들은 아침에 고구마를 먹어서는 안된다. 고구마 외에도 아침 공복에 먹어서는 안되는 식품을 정리하면 아래와 같다. 1. 고구마 고구마에 든 아교질과 타닌 성분은 위벽

고구마의 배신?…아침 공복에는 피해야 할 음식들

밥은또 혈당솟는다고 안된다그러고 뭘먹어야함

정말 이거 따지고 저거 따지면 아침에 먹을거 딱히 없다..ㅜㅜ

아침에 그나마 든든하게 먹는게 고구마에 우유였는데 공복에 먹으면 위산 분비를 촉진시켜 속을 쓰리게 한다네요 그 외에도 아침 공복에 피해야할 음식들 참고하세요 ㅠㅠ 1. 고구마 2. 토마토 3. 바나나 4. 귤 5. 우유 6. 커피