마이멜로디22.11.15 10:58

월요일 걱정에 도통 잠을 못 이루는 직장인 나야나 일요일 마지막 예능 프로가 끝나는 순간부터 괜히 불안해지는 직장인들이라면 무조건 주목 업무 걱정과 출근 때문에 불면증에 시달린다면 잠들기 전 책상에 앉아 차분히 내일 해야할 일을 미리 작성해 정리해두는 방법이 꽤 효과가 크다고 함 치밀하고 자세히 기록하면 더 빨리 잠든데요.. 꼼꼼하게 기록하고 정리할수록 마음의 짐이 덜어졌기 때문에.... 이번주 일요일 밤부터는 꿀잠 잘 수 있을까?

댓글7
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UJYtrvkc4322.11.21 00:54
책보면 잠이 그냥옴
cleaningup22.11.20 19:39
회사를 관두는 방법밖에 없다.
EkjahdS00022.11.20 17:21
잠 안오는 이유 살펴보면 무의식적으로 안면에 힘이들어가 있더라, 일단 얼굴근육 다 풀고 전신 힘 쭉빼고 뇌속에 우주 그리면 담날 아침임
pJxISqiE5722.11.20 15:45
타고나지 않는한, 수면제를 섭취하지 않는한. 빨리 잠드는 묘책은 없다!
자두에이드22.11.18 17:40
책상에 앉고싶지 않아....
오스카와일드22.11.18 17:33
업무 정리하다가 졸음이 오는 것일까?
hvmgvhv722.11.15 12:24
기록하고 정리할수록 마음의 짐이 덜어진다... 뭔가 씁쓸하지만 꼭 해봐야지