바쁜 하루 일상만큼 중요한게 쉼... 그런데도 '어떻게 쉬는지'를 잘 모르겠는 분들 참고요 그냥 쉴때 소파나 침대 위에서 가만히 있는 것만으로 활력이 충전되지 않는다고 해요~ 그러니 간단하면서도 스트레스 해소 및 활력 충전에 도움이 되는 휴식법 3가지 알려드려요 ▲ 스트레칭 ▲ 차 마시기 ▲ 산책 하긴 쉰다고 힘들다고 카마니 누워있기만 하면 더 피곤하긴함 뭐라도 가볍게 사부작 거리며 움직여 주는게 스트레스 관리에도 더 좋긴할듯