한 동작 1분씩만 따라해도 
혈액순환에 도움되고
몸이 가벼워지는 동작들이라고 하네요
기억해뒀다가 틈틈이 해야겠어요

몸을 가볍게 만들어주는 정말 간단한 스트레칭 4가지가 있습니다! 다음의 동작들은 집에서 누구나 쉽게 따라할 수 있는 동작입니다. 한 동작, 1분씩 하루 4분 정도만 따라해도
몸의 뻐근함을 풀 수 있고 혈액순환에도 도움이 된다구요~!^-^

한 동작 1분씩만 따라해도 혈액순환에 도움되고 몸이 가벼워지는 동작들이라고 하네요 기억해뒀다가 틈틈이 해야겠어요