안 먹을 수는 없는 설탕 
하지만 건강이 걱정되죠
건강을 위해 설탕을 줄이고 싶으신 분들께
추천드리는 대체감미료들입니다
-스테비아
-아가베 시럽
-코코넛 설탕
-메이플 시럽
-꿀
-몰토스
-야콘 시럽

설탕 대신 사용할 수 있는 7가지 건강한 대체 감미료 건강을 위해 설탕을 줄이고자 하는 분들에게 좋은 소식이 있습니다. 설탕 대체재는 단순히 당분을 줄이는 것뿐만 아니라, 다양한 건강 이점도 있습니다. 설탕 대체재의 종류와 그 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 스테비아 스테비아는 자연에서 추출된 감미료로, 칼로리가 없으며 혈당에 거의 영향을 주지 않습니다. 스테비아는 당뇨 환자들에게 특히 추천되는 대체재로, 인슐린 저항성을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 스테비아는 항산화 효과도 있어, 세포를 보호하고 노화를 지연시키는 데 도움을 줍니다. 2. 아가베 시럽 아가베 시럽은 천연 과일에서 추출되며, 설탕보다 단맛이 강하므로 설탕보다 적게 사용해도 됩니다. 아가베 시럽은 고혈당과 관련된 문제가 있는..

안 먹을 수는 없는 설탕 하지만 건강이 걱정되죠 건강을 위해 설탕을 줄이고 싶으신 분들께 추천드리는 대체감미료들입니다 -스테비아 -아가베 시럽 -코코넛 설탕 -메이플 시럽 -꿀 -몰토스 -야콘 시럽