눈 건강 사수를 위한 스마트폰 사용 팁! 1. 화면이 작을수록 눈 건강에 안 좋음 스마트 기기의 화면이 작을수록 눈 피로도가 더 빠르게 가중되니 게임, 영상 시청 등 장기간 화면을 들여다 볼 일이 있다면 가급적 큰 화면 사용! 2. 어두운 방+엎드린 자세는 최악 어두운 곳에선 동공이 커져 스마트폰의 블루라이트를 더 많이 받고 엎드린 자세도 서서히 안압을 상승시켜 녹내장을 유발할 수도 있음 누워서 본다면 스마트폰과 눈 사이에 40~50cm 정도 일정한 거리를 유지! 3. 20-20-20 법칙 20분 집중 뒤 20초간, 20피트(6미터) 이상 떨어진 물체 주시하기