다이어트의 핵심 '가짜 허기'에 넘어가지 않기!! 가짜는 갑자기, 진짜는 서서히 가짜는 배고프다는 생각과 먹고 싶다는 욕구만, 진짜는 속쓰림이나 꼬르륵 소리를 동반 가짜는 특정 음식을 먹고 싶다는 생각, 진짜는 어떤 걸 먹어도 상관없다는 생각 가짜는 먹고 나면 후회, 진짜는 먹고 나면 만족감 밥 먹은 뒤 허기가 느껴지면 백퍼센트 가짜..ㅎ