남은 생애 몇 년인지 알고 싶다면 한 발로 서보라?

혼자 할 수는 체력 측정법 공개
◇걷는 거리, 한쪽 발로 서있기
◇젊은층은 뛰어보면 알아
   &#x28;30초간 의자에서 앉았다가 일어서기도 쉬운 측정 방법&#x29;

어우... 나 어쩌지.. 
정말 건강은 무조건 운동해야 답인가보다..당연한거지만 쉽지 않다








남은 생애 몇 년인지 알고 싶다면 한 발로 서 보세요

이런거 테스트 해볼때마다 진짜 운동 각성된다..

한쪽 발로 서있기.. 간신히 되긴 하는데 눈 감으면 나 춤추네..