집착만큼 스스로를 괴롭히는 것도 없을 듯. 누군가에 집착해서 연인, 가족, 친구 관계를 망쳐본 적 있나요? 혼자 있는 순간에 어떤 생각을 하는지 적어보고, 왜 그런 생각을 하는지 적어보는게 도움이 된다고. 좀 의아하지만, 생각을 적어보는 건 뭐든 도움이 된다고 봄.