저녁에 먹으면 안 되는 음식들이 있다고 해요
별 생각 없이 먹었다가 부작용을 일으킬 수 있는 음식들 무엇이 있을까요
-고춧가루가 들어간 매운 음식
-당근
-아스파라거스
-무설탕 음료&amp;껌


많은 분들이 건강을 위해 &apos;몸에 좋다는 음식&apos;이나 &apos;영양제&apos; 등을 챙겨 드시고 계실 텐데요. 하지만 건강을 위해 먹는 음식이나 별생각 없이 먹는 음식이 의외로 &apos;부작용&apos;을 일으키는 경우도 있습니다. 누가 봐도 몸에 좋지 않은 음식을 먹고 문제가 생긴다면 쉽게 대처가 가능하지만 그렇지 않은 음식의 경우 원인을 찾기가 쉽지 않은데요. 오늘은 나도 모르게 부작용을 유발할 수 있는 음식들에 대해 알아보겠습니다. 첫 번째 - 고춧가루가 들어간 매운 음식 커피도 마시지 않았는데 밤에 잠이 안 오는 경우가 있다면 뜻밖에도 &apos;매운 음식&apos;이나 &apos;소스&apos;가 원인일 수 있습니다. 이는 잠들기 위해서 체온조절이 필요하기 때문인데요. 매운 음식을 섭취하면 이런 체온 조절 과정에 영향을 미쳐 숙면을 방해할 수가 있습니다. 두 번째..

저녁에 먹으면 안 되는 음식들이 있다고 해요 별 생각 없이 먹었다가 부작용을 일으킬 수 있는 음식들 무엇이 있을까요 -고춧가루가 들어간 매운 음식 -당근 -아스파라거스 -무설탕 음료&껌