허기

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건강

밤에 허기가 가시지 않을 때 해결할 수 있는 방법은 없을까? 야식으로 먹어도 뱃살 걱정 살 안 찐다는 야식 5종!! 속는 셈 치고 일단 체크해본다 -_- 야식으로 좀 먹어도 괜찮아! 1. 부기 완화에 도움이 되는 호박죽 2. 적당량의 귤과 아보카도 3. 포만감과 영양을

"뱃살 걱정없다" 밤 늦게 먹어도 살 안찐다는 야식
v.daum.net
파랑은블루
24.10.10 10:32
건강

...있다고 하니 당뇨 주요 증상 미리 체크해 둡시다 1. 당뇨 전 단계에서 나타날 수 있는 주요 증상들 빈번한 피로감 체중의 급격한 변화 허기와 갈증 증가 시야 흐림 피부 상태 변화 2. 당뇨병일 때 나타날 수 있는 주요 증상들 상처 치유 지연 잦은 소변 설명되지 않는 체중

이런 것도 당뇨 증상이라고? 당신의 몸이 필사적으로 보내는 '위험 신호'
v.daum.net
lylilalla7
24.08.13 10:04
오늘의 이슈

전 첫째 둘째 모유수유 하고 나면 더 허기가 져서 더 먹어서 막 빠지지는 않았었는데 부럽네요ㅋㅋ

이은형, 조리원 6일 만 "벌써 10㎏ 빠져, 모유 수유 했을 뿐인데"(기유TV) : 네이트 연예
news.nate.com
Mint쪼꼬
24.09.04 14:35
쩝쩝박사

다이어트하면 평소보다 더욱 허기가 느껴지는데 이럴 때 허기를 달랠 수 있는 간식 조합을 알려드릴게요 -크래커 + 참치 -멜론 + 포도 -고구마 + 그릭 요거트 -리코타 치즈 + 블루베리 -피스타치오 + 아몬드

살 뺄 때 허기 달래는 간식…'이런 조합' 칭찬해 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.06.24 09:00
쩝쩝박사

... 학동역 일대를 사로잡은, 논현동 ‘홍명’ 2. 입안 가득 퍼지는 추억의 맛, 서울 개포동 ‘하영각’ 3. 2대째 이어오는 한결 같은 맛, 둔촌동 ‘바른중식당 국보성’ 4. 푸근한 인심이 느껴지는, 보문동 ‘안동반점’ 5. 늦은 밤 허기를 달래주는, 공릉동 ‘광성반점’

중국집 최고 별미! 잡채밥 맛집 BEST5
v.daum.net
아코스띠
24.05.31 11:12
건강

당뇨에 걸리는 사람들이 점점 늘어나고 있는데 당뇨병의 징후가 대표적으로 3가지가 있다고 해요 첫 번째는 과도한 갈증이 느껴지는 증상 두 번째는 평소보다 허기가 지는 것 마지막은 소변이 과도한 양이 배출되는 다뇨증 이러한 증상이 나타나면 빨리 진료를 받는 게 중요하다고 하네요

"일어나자마자 심한 갈증이"….당뇨병 있다는 3가지 징후 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
24.02.16 09:45
쓸데있는 여행정보

홍콩으로 미식여행을 떠난다면 한 번쯤 경험해보길 추천하는 애프터눈티! 애프터눈티는 생긴 것부터가 단순히 허기 채우는 용이 아닌 만큼ㅎㅎ 그 나라의 문화, 현지인들의 일상을 경험해본다고 생각해보세요~ 1. 그랜드 하얏트 홍콩 2. 만다린 오리엔탈 홍콩 3. 하버 플라자 카페

홈메이드 스콘부터 캐비어까지! 홍콩 애프터눈티 맛집 BEST 7
hub.zum.com
kitten11
23.11.06 11:06
작심 다이어터

먹을수록 공허하고 허기짐을 느끼게 하는 음식도 있답니다 다이어트 중인 분들이라면 꼭 피해주는 게 좋겠죠? - 흰 빵: 빵이 먹고 싶다면 통곡물빵, 통밀빵, 잡곡빵 같이 갈색을 띄는 빵 먹기 - 안공 감미료: 칼로리는 없다고 해도 입에 들어오면 그 단맛이 뇌 세포를 자극해

다이어트의 적?...먹을수록 되레 허기 유발 식품 4 - 코메디닷컴
kormedi.com
라따뚜이
23.06.16 10:04
건강톡톡

다이어트의 핵심 '가짜 허기'에 넘어가지 않기!! 가짜는 갑자기, 진짜는 서서히 가짜는 배고프다는 생각과 먹고 싶다는 욕구만, 진짜는 속쓰림이나 꼬르륵 소리를 동반 가짜는 특정 음식을 먹고 싶다는 생각, 진짜는 어떤 걸 먹어도 상관없다는 생각 가짜는 먹고 나면 후회, 진짜는

다이어트 성공하려면 ‘가짜 이것’ 견뎌내야
www.sisajournal.com
라따뚜이
23.08.16 11:33
작심 다이어터

열심히 운동을 하면 자연스럽게 찾아오는 허기짐 하지만 운동을 헛수고로 만들지 않으려면 이것만큼은 먹지 말라고 하네요 바로 붉은 육류나 튀긴 음식, 패스트푸드라고 해요 또 견과류도 운동 직후에는 피하는 게 좋다고 하네요

‘헛수고 될라’ 운동 후 허기짐, 이것만큼은 먹지 말자
m.dailian.co.kr
honollulu
23.02.07 13:32
작심 다이어터

과식 방지를 위한 십계명 1. 허기 참지 않기 2. 음주 조심하기 3. 물 많이 마시기 4. 원하는 것부터 먹기 5. 다같이 외식하더라도 나를 위한 메뉴 하나쯤 고르기 6. 작은 접시 사용하기 7. 천천히 많이 씹기 8. 명상을 습관화하기 9. 음식을 보상으로 생각하지

과식을 막는 방법
brunch.co.kr
skek1020
23.07.17 10:53
건강

...간식도 잘 먹어야 한다고 하는데요 아침을 걸럿을 시엔 통곡물 토스트, 삶은 달걀이나 과일 한 쪽을 먹으면 좋다고 해요 오후에 허기를 느낄 시에는 과일, 야구르트, 탄산수를 추천한다고 하네요 단백질이 부족할 시에는 아몬드나 콩 , 치즈 단 것이 댕길 때는 다크 초콜릿이나

뱃살 없는 중년 되려면...간식 잘 먹는 법 4 - 코메디닷컴
kormedi.com
sweetsalt
23.06.22 14:04
건강

...불안 등의 부작용을 불러온다고 해요 이렇게 지속적으로 영양 섭취가 충분히 이뤄지지 않을 경우?! -지나치게 피로해진다 -탈모 -끊임없는 허기 -임신이 힘들어진다 -수면 문제 -과민성 -항상 춥다 -변비 -불안 등의 증세가 있을 수 있다고 하니 무턱대고 따라하는 소식과 절식

'소식좌'?…호르몬 분비 망가진다
n.news.naver.com
FEsdmzU48
23.06.07 11:12
작심 다이어터

다이어트할 때 항상 힘든 간식의 유혹 다이어트에도 먹을 수 있는 착한 간식이 있다는데요 바나나 계란 아보가토 그릭요거트 견과류 위 종류들로 허기달래는 걸 추천드려요

허기 달래고 뱃살까지 빼주는 ‘착한 간식’ 5가지
health.chosun.com
근본빌라
22.11.22 15:23
건강

다이어트뿐만 아니라 평상시에도 우리의 적인 가짜 배고픔 스트레스나 수면 부족은 가짜 배고픔을 불러온다고 해요 가짜 배고픔이란? -갑자기 허기가 느껴짐 -음식 냄새 소리 등에 반응 -스트레스를 받거나 잠이 부족한 상태 -배가 불러도 계속 먹음 일반적으로 음식을 먹고 3~4시간

입이 심심? 이렇게 달래라…다이어트 적 '가짜 배고픔'과 전쟁 [건강한 가족] | IT : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
23.04.26 08:42
건강

허기를 느낄 겨를이 없다 고기 빵 과일을 한꺼번에 먹는다 하루 최소 1000보도 걷지 않는다 찔린다

야금야금 체중 늘리는 흔한 실수 5가지
www.vogue.co.kr
베플러
23.02.05 15:30
오늘 뭐 먹지?

가을하면 따듯한 수프가 생각나죠 메인요리를 먹기 전에 수프로 몸을 데워주고 허기를 살짝 달래주고 하지만 맛있어서 더 먹게 되고 ㅋㅋㅋ 빵이랑 같이 먹으면 그렇게 맛있는데 말이죠ㅠ

가을에는 수프에 빠질 수밖에
post.naver.com
xnaexUg333
22.10.12 14:15
쓸데있는 여행정보

드라이브하기 좋은 구리 가볼 만한 곳! 여유롭게 산책하기 좋은 왕릉부터 산책 후 허기를 달랠 수 있는 맛집까지! [동구릉] 세계문화유산으로 지정된 이성계, 문종, 현종과 명성왕후 등 9개의 능을 만나볼 수 있는 곳 울창한 숲과 나무가있는 산책로 [구리시고구려대장간마을]

드라이브 코스로 추천하는 경기도 구리 가볼 만한 곳 5
post.naver.com
크러쉬
22.08.04 10:48
작심 다이어터

...원활하게 해주어 불안감 스트레스 지수를 낮춰 스트레스성 폭식을 억제하는 데 도움이 됩니다. 3) 기점혈, 갈점혈 귀 앞쪽 작은 연골 주변에 기점혈, 갈점혈이 있으며 식욕 중추와 연결돼 있어 허기나 갈증을 완화하는 데 도움이 된다고 해요 그럼 건강한 다이어트 하세요. 화이팅!!

다이어트 중이라면? 식욕억제제 대신 여기 누르세요! 지압으로 식욕 참는 법
m.post.naver.com
모태뚱뚱이
22.08.26 09:58
로컬 맛집

...요리를 사랑한다면 여기로 달려가자 시그니처 바질소바와 하이볼 한 잔 딱! [롤다운] 우드톤 인테리어가 아늑한 카페 시그니처인 말차크림라떼 또는 허기를 달래줄 브런치를 즐기기도 좋음 [코코로카라] 디저트 러버들이라면 벌써 줄서서먹는 바나나, 딸기 바닐라, 치즈팝 푸딩맛집

연남동 연트럴파크 신상맛집 3
post.naver.com
내일은코인왕
22.08.01 16:03
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