...번째 위에서 아래로 팔 모으기. : 팔을 펴고 위에서 아래로 당기듯 모으면서 등 근육을 수축해 주세요. * 주의 사항 팔을 모을 때 <b>팔뼈</b>가 날개뼈를 쪼여주면서 등 근육을 최대로 수축해야 해요. ✔ 두 번째 네발 기기 자세에서 팔 올리기. : 네발 기기 자세로 골반, 척추

[BY 바디메이트] &#x23;등운동 &#x23;도구없이 &#x23;홈트레이닝 &#x23;1일1홈트1일 1홈트로 운동 습관 만들기 &#x23;등운동 안녕

등 운동, 누구나 쉽게 할 수 있는 홈트로 알려드려요

그러게 빗자루라도 타고 가지 맨몸으로 날라댕기려니까 사고가 나는거에요. 학교에서 빗자루 타고 다니라고 아씨오도 가르쳐줬는데

한눈에 보는 오늘 : 방송/가요 - 뉴스 : [뉴스엔 서유나 기자] 마술사 최현우가 5억이나 주고 산 마술 기술 때문에 사고가 났던 에피소드를 공개했다. 11월 9일 방송된 MBC

최현우 &quot;5억 주고 공중부양마술 기술 구매, 추락사고로 <b>팔뼈</b> 박살&quot;&#x28;전참시&#x29; : 네이트 연예

그러니까 그 유명하다는 마술사들도 저 기술을 못 알아냈다는거지? 그걸 일반인이 보니까 당연히 신기한게 맞네