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팔근육
(59건)
정확도순
오늘의 이슈
팔근육
은어디에? 숨은그림찾기냐?ㅋ
마동석 '엄청난
팔근육
''[엑's HD포토] : 네이트 연예
news.nate.com
Nox
24.06.19 05:35
오늘의 이슈
예전 보라매공원 편의점에서 봤는데 생각보다 작고 왜소하심 나시입었는데
팔
잔
근육
은 이소룡 보는거 같았음
정두홍 무술감독, 배우로 할리우드 진출…'존 윅' 스핀오프작 합류 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Groot
24.07.01 23:36
오늘의 이슈
....길 나가면 저 나이에 배만 불룩 나온 사람들 수두룩함. 그리고 바디프로필 찍는다고 3~4개월 바짝 살 빼고 먹방하고 요요오고 하는 것보다 훨씬 낫다. 말랐다고하는데 단백질 쉐이크만 퍼먹고 추가적인 것도 해서
팔
이 몸에 안붙고
근육
만 빵빵한 것보다 훨씬 건강하게 보임
"전현무 이겼다"…조우종, '-4kg 바디프로필' 대성공→2주만에 '선명한 복근' 과시 ('동상이몽')[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
nYyokrtr32
24.06.18 08:02
오늘의 이슈
...운동하나도 안하고 본래 마른체형이 나이먹으니 배만 나오는데
팔
다리는 가늘고 배만ET처럼 나와서는
근육
량이 없어선지 지구력이 딸려선지 애하나제대로 못안고하면서 와이프 애낳고 모유수유하느라 찐살이 애맨날안아
근육
팔
된거 보고는 살이붙었네, 많이먹네ㅡ하는 부부봤음..동반모임갔는데
'이혼' 서유리 "임신 누가 했는지" 전 남편 저격…극과 극 근황 [엑's 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
qpqpqpqp12
24.04.25 13:46
연반인
와 진짜
팔근육
이... 아니 등
근육
도..그냥 온 몸이.. 유투브도 그렇지만 골때녀에 나오는 거 봐도 몸이 진짜 이쁘고 몸 쓰는 건 다 잘하는 거 같음 너무 멋짐
심으뜸, 먹방 여행 맞아? 비키니 입고 '화난
근육
' 자랑 [똑똑SNS] | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
근본빌라
23.06.01 13:55
오늘의 이슈
인간의 몸은 자연 내추럴 그대로가 이쁜거다 핏줄
근육
피부결 모든게 얼마나 아름답냐
박재범, 왼쪽
팔
가득 타투 다 지웠다…신곡 'Your/My' 뮤비서 진실된 비주얼 : 네이트 연예
m.news.nate.com
어쩔래미
24.04.23 11:33
운동남녀
팔
운동하시면서 이두근을 가장 효율적으로 키우는 방법이래요 이두근이 사실
근육
이 3개가 합쳐져 있다는 것도 처음 알게 된 것 같아요 그래서 단순 덤벨로 운동했는데 그렇게 하면 쉽게 키워지지 않았나 봐요 이두근을 키우고 싶으신 분들이라면 잘 보고 제대로 키워 보세요 ^^
팔근육
(알통)을 가장 빠르게 키워주는 운동 1위는!? (덤벨컬vs바벨컬vs해머컬)
youtu.be
머슬매니아
22.06.30 10:37
운동남녀
남자라면 꿈꾸는 두꺼운
팔
팔
근육
은 작기 때문에 꾸준한 운동밖에 답이 없는데요 집에서도 할 수 있는
팔
운동들 알려드릴게요 <이두> -친업 -뉴트럴그립 풀업 or 코만도 풀업 <삼두> -벤치딥스 -트라이앵글 푸시업/다이아몬드 푸쉬업 -트라이셉스 푸시업/푸쉬업
집에서 할 수 있는 효과적인 이두 삼두 맨몸운동 홈트레이닝루틴 헬린이도 쉽게하는 헬스 웨이트트레이닝
팔
두꺼워지는
팔
운동루틴방법
tjdvlfdl00.tistory.com
떡잎마을방범대
23.10.27 08:52
건강톡톡
...얼굴 균형이 한쪽으로 쏠리고 무너져 얼굴 형태에도 영향을 줄 수 있음 또 '턱관절장애'의 주요인이기도 함 입을 벌릴 때마다 딱딱 소리가 나고 저작
근육
에 통증이 생기는 정도인데 이걸 방치하면 다시 돌아가지 못하고 부정교합이 생기거나 턱뼈가 마모될 수 있으니 초기에 잡아야
스마트폰 볼 때 ‘이 자세’만은 반드시 피해야
health.chosun.com
마이멜로디
23.06.28 09:32
건강톡톡
...힘을 다 빼준다 - '의자에 걸쳐진 해파리’라고 상상하면서 어깨를 축 늘어뜨리고, 목 뒤쪽의
근육
에서도 힘을 완전히 뺀다 - 좌우
팔
과 허벅지, 종아리, 발가락까지 모든
근육
의 힘을 차례로 뺀다 - 천천히 그리고 깊게 심호흡한다. 호흡을 내뱉을 때마다 몸속에 남아 있는
전쟁 중에도 2분 만에 잠든 비법, 해파리 수면법
www.junsungki.com
라따뚜이
23.08.17 10:53
오늘의 이슈
완전 팝스타임 아우라 대박 ㄷㄷㄷ
"20시간 공복" BTS 정국, 명품 복근+섹시
팔근육
…'솔로 준비 완료' [MD픽] : 네이트 연예
m.news.nate.com
냥녕
23.07.07 08:17
오늘의 이슈
진짜 이쁘다
설현, '탄탄'
팔
근육
→클라이밍 선수급 포스 "하나에 미쳐 울고 웃어" ('나혼산')[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
pUhhvayN13
24.03.20 08:52
건강톡톡
...자는 자세 - 기도 좁아져 코 골기 쉬움 - 어깨 건강에 안 좋음 -
근육
이 짧아져서 편하다는 느낌을 받는 것 3. 새우처럼 한쪽으로 웅크려 자는 자세 - 허리에 안 좋고 허리 주변
근육
도 뭉침 - 아래
팔
전체 혈액순환 어려움 4. 다리 꼬고 자는 자세 - 골반과 척추
최악의 수면자세.jpg
www.instiz.net
포로리야
23.06.29 10:39
운동남녀
노르딕 걷기라는 걸 아시나요?? 스키를 탈 때 사용하는 것과 비슷한 폴을 사용하여 걷는 건데요 이 운동의 장점은
팔
, 등, 복부의
근육
을 비롯한 상체를 많이 움직이게 되면서 목과 어깨의 긴장을 풀어준다고 해요 또한 칼로리 소모량도 자연스럽게 늘어나구요 도구가 있기 때문에
건강에 좋은 노르딕 걷기운동
queen2703.tistory.com
장안문지기
23.07.14 09:42
운동남녀
누구나 반팔을 입었을 때 울끈불끈한
팔
근육
을 원하지만
팔
근육
은 소
근육
이라 단기간에 커지진 않는다고 해요 때문에 꾸준히 하는 방법밖에 없고 키우기 힘든
근육
이라고 하는데 막상 하려고하면 귀찮고 힘들고...그래도 이제 곧 반팔을 입어야 하니까 같이
팔
운동 해봐요
하루 15분! 홈트레이닝 '
팔
근육
' 기본 운동
dongsan1987.tistory.com
떡잎마을방범대
23.03.13 10:29
오늘의 이슈
그정도는 나가 보이는데
팔
만봐도ㅎㅎ
소유, 체중 고백 "현재 50kg 후반대…
근육
량이 엄청 많아서" : 네이트 연예
news.nate.com
글쎄
23.08.26 15:24
운동남녀
...피로한 종아리
근육
을 아주 쉽게 깨워줌 스트레칭 보드에 올라 서 있을 땐 상체 무게 중심을 뒤꿈치보다 앞으로 둬야 뒤로 넘어지지 않음!! >> 탄력 밴드 바르게
팔
근육
과 어깨 쓰는 법을 기르고 싶다면 탄력 밴드를 추천 어깨가 아닌 날개 죽지 부근의 등
근육
에 집중하는
기구부터 프로틴까지 트레이너들의 운동 꿀팁 4
www.gqkorea.co.kr
용이주인
23.05.23 10:32
오늘의 이슈
요즘은 덱스가 상위호환인듯
"20시간 공복" BTS 정국, 명품 복근+섹시
팔근육
…'솔로 준비 완료' [MD픽] : 네이트 연예
m.news.nate.com
차카니
23.07.07 10:04
연예
오 정국도 솔로나오는구나 뭐야 완전 기대된다 섹시미 뿜뿜하네 이번에
"20시간 공복" BTS 정국, 명품 복근+섹시
팔근육
…'솔로 준비 완료' [MD픽] : 네이트 연예
m.news.nate.com
xnaexUg48
23.07.07 13:30
오늘의 이슈
늙어보니까 40대면 좀 더 살 찌워서 몸만드는데 더 예뻐보이는듯,,나이먹 ㅣ고 너무 마르면 뭔가
45세 김경화, 깜짝 놀랄 식스팩+등·
팔근육
…'체지방 15%' 탄탄 몸매 [N샷] : 네이트 연예
m.news.nate.com
SPIbgYy16
23.07.22 18:08
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