턱걸이

(16건)
오늘의 이슈

턱걸이 개쩔더라. 그거보고 튜빙밴드라도 샀다

설현, 런던에서도 클라이밍 삼매경? 진정한 클친자 인정! : 네이트 연예
m.news.nate.com
cleaningup
24.05.25 12:04
운동남녀

...좋아지니까 공원에 운동하러 나오는 분들이 많더라구요 이제 턱걸이에서 운동하시는 분들도 자주 보이던데 턱걸이는 넓은 등과 어깨를 만들기 좋은 운동이에요 하지만 자극부위를 제대로 잡지 못하면 팔만 아플뿐인데요 턱걸이의 자극부위를 제대로 알기 위해서는 견갑을 모으고 가슴을 펴

턱걸이 자극부위 알고 운동해요
shallwe-health.tistory.com
근본빌라
23.05.24 08:54
운동남녀

다이어트를 결심한 사람들의 가장 큰 이유로 뽑히는 뱃살 뱃살을 뺄 수 있는 최고의 운동법들을 알려드릴게요 -플랭크 -로잉머신 -크런치,레그레이즈 -버피 -달리기 -스쿼트 -풀업(턱걸이) -계단 오르기 -마운틴 클라이머 -훌라후프

뱃살 빼는 최고의 운동법 14가지
dis.hiparking.kr
떡잎마을방범대
23.07.11 10:39
오늘의 이슈

시니어토크쇼 황금연못이 5%임.. 임영웅 갖다가 6%면 그리 높은건 아닌거 아님?? 황금연못이 높은건가???잘 모르겠네.. 그나저나 유재석 놀머는 4% 턱걸이네ㅋㅋ5%중후반대였는데

"서른셋, 진짜 내 모습" 임영웅 '마리히', 시청자 사로잡았다…첫회 시청률 6.2% | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
싸인사절
23.05.29 20:09
오늘의 이슈

밝고 좋음ㅋㅋ

'나혼산' 설현 숏폼 도파민 중독 일상…턱걸이 명품 잔근육까지 : 네이트 연예
news.nate.com
Ttfdprrori
24.02.08 09:59
건강

해당사항이 5개 이하면 축복 받은 유전자라고 하는데ㅋㅋㅋㅋ 전 가까스로 축복 턱걸이....!! 1. 비염 2. 아토피 3. 내성발톱 4. 수족냉증 5.다한증 6.다래끼 자주 나는 눈 7.안구건조증 8.알레르기 9.천식 10. 심한 생리통 11. 평발 12. 변비 13.사랑니

5개 이하면 축복받은 유전자.jpg
www.fmkorea.com
pokemon
23.05.03 12:25
오늘의 이슈

나도 ㅋㅋㅋㅋ 화장안해도 눈썹 그리고 나감 ㅋㅋㅋㅋ

김설현, 턱걸이로 단련된 美친 등근육 시선강탈 (나 혼자 산다) : 네이트 연예
m.news.nate.com
eNiyrALK7
24.02.10 03:54
오늘의 이슈

난 설현 좋더라

'나혼산' 설현 숏폼 도파민 중독 일상…턱걸이 명품 잔근육까지 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Tydavnc55
24.02.08 12:47
오늘의 이슈

티비에서 자주 봤으면 좋겠다

'나혼산' 설현 숏폼 도파민 중독 일상…턱걸이 명품 잔근육까지 : 네이트 연예
m.news.nate.com
우야호
24.02.08 13:05
오늘의 이슈

AOA 방관자 아님?

'나혼산' 설현 숏폼 도파민 중독 일상…턱걸이 명품 잔근육까지 : 네이트 연예
m.news.nate.com
buzxt26
24.02.08 13:01
오늘의 이슈

슈돌에 나오는 이름모를 외국인 자녀인줄

'AOA 출신' 지민, 성난 등근육…"설현 따라 턱걸이 하러" [N샷] : 네이트 연예
news.nate.com
GDRAGON
24.02.02 14:01
오늘의 이슈

성격 닮은 등

'AOA 출신' 지민, 성난 등근육…"설현 따라 턱걸이 하러" [N샷] : 네이트 연예
m.news.nate.com
물들다
24.02.02 12:50
운동남녀

다이어트로 성공해서 이제 유산소도 하면서 근력 운동도 하고있는데 아직까지 턱걸이가 안돼서 어떻게 시작해야 되나… 고민하고 있었거든요 풀업밴드 설치해서 할까 해도 풀업 밴드도 시도해봤는데 안돼서… 인버티드 로우 부터 시작해보려고요 다른 분들은 턱걸이 몇 개 까지 가능하세요 ??

초보자를 위한 턱걸이 가이드[1개도 못하시는 분들을 위한 영상]
youtu.be
머슬매니아
22.06.21 11:14
운동남녀

...삼각근이 넓으면 옷 핏대 달라지는데요 ㅎㅎ 그래서 등 근육을 넓히는 가장 적절한 운동이 랫 풀다운 이 턱걸이 운동보다 좋다고 해요 턱걸이는 초보자들에게는 힘든 운동이고, 턱걸이는 어깨, 혹은 다른 근육을 사용하게 되는데 랫 풀다운은 다리가 고정돼있고 중량도 조절할 수 있어서

과학적으로 밝혀진 최고의 등 넓히는 운동!?(턱걸이 VS 랫풀다운)
youtu.be
밀크티
22.07.06 11:02
운동남녀

평소 팔목 손목에 통증이 있으신 분들 이 운동을 추천드립니다. 1.매달리기(턱걸이할 때 늘 듣던 말이 매달려 있는 것만으로도 운동이 된다라고 하시더라구요) 2.자이로볼 사용(이거는 집에 저도 있는데 효과좋아요..) 3.리스트 컬(힘든데 효과좋음..)

아무도 모른다는 기적의 3분 필승 손목 운동 방법
lengoku.tistory.com
xnaexUg48
23.01.09 16:19
오늘의 이슈

10% 감도 안되는 수장이다. 일본에게 굽신외교 치욕인지도 모르니까

尹 지지율 다시 20%대로 내려가나…전주보다 4%P나 떨어져 30% 턱걸이[한국갤럽] | 정치 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
lIlIlIlIlI
23.03.31 16:09
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