저염식

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건강

...콜레스테롤을 낮추고 동맥경화를 예방하는 효과가 있음 #소금 나트륨은 노폐물 배출을 돕고 체액량을 조절하는 역할을 함 몸에서 중요한 기능을 담당하므로 무조건적인 저염식을 추구하는 것은 건강을 오히려 해칠 수 있음 아니...웬만하면 먹지 않거나 줄이는 게 건강에 좋다면서욧!!!

"안 먹을수록 좋은 거 아니었어?" 편견을 깨는 식품 4
v.daum.net
잔치국수b
24.11.04 10:18
쩝쩝박사

씨유 노 잘 젓네?ㅎㅎ 저염식, 저자극에 초점을 맞춘 반찬류, 간편식 등의 상품 개발을 급식대가랑 한다고 함!! 취지도 좋고 바람직한데 밤 티라미수는 별로였어.. 너무 달아.. 암튼 짜고 맵고 자극적인 것밖에 없는 도시락판에 건강식 도시락 나오면 너무 좋지

CU, '급식의 대가' 이미영 조리사와 건강한 먹거리 만든다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
pokemon
24.10.16 09:33
작심 다이어터

...짠 음식 대부분은 자극적이고 많은 탄수화물, 포화지방이 포함되어 있을 뿐 소금 그 자체로는 체중에 아무런 영향을 주지 않으니 무리한 저염식은 금물 2 무조건 적게 먹으면 살이 빠진다 무조건 적게만 먹으면 물만 먹어도 살찌는 체질이 될수 있고 요요의 신이 될수 있음 3

저염식이 다이어트에 도움이 하나도 안 된다? 잘못된 다이어트 상식 BEST 3
www.elle.co.kr
김두부
22.11.07 11:27
여행꿀팁

...위해 마련된 옵션인데요 별 이유 없이 그냥 다른 메뉴가 먹고 싶으면 고르는 분들도 꽤 많아요ㅋㅋㅋ 채식, 과일식, 해산물식, 당뇨식, 저염식, 이슬람식, 힌두교식, 유대교식 등 굉장히 세부적으로 나뉘어져 있구요 그밖에도 어린이들을 위한 키즈밀, 유아동 이유식 등도 있어요

대한항공, 아시아나 특별 기내식 신청방법
blog.naver.com
hvmgvhv7
23.11.03 09:15
건강

저염식은 다이어트와 건강에 좋은 효과가 있죠 고혈압 예방이나 심혈관 질환 예방에도 좋다고 해요 저염식을 실천하는 방법은 나트륨 줄이기, 채소와 과일먹기, 식이섬유 섭취, 가공식품피하기 등등이 있는데요 염분도 우리몸에 꼭 필요한 거기 때문에 오래지속하거나 무염식은 피하라고

저염식 효과 및 쉽게 실천하는 방법
doublerichmind.tistory.com
근본빌라
23.04.11 09:44
작심 다이어터

...칼로리 만큼 먹기. 숫자보다 중요한 건 뭘 먹느냐 이기 때문에 최소 칼로리는 충족해주기 3. 필수 5대 영양소인 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질 골고루 챙기기 4. 고단백 저염식 저지방+식이섬유 식단 5. 아침 점심 간식 저녁 간식, 적은 양으로 자주 먹어주기

2023 다이어트 식단 추천 ( 건강한 다이어트 식단 짜기) - 장비빨
itembbal.com
skek1020
23.02.09 11:17
건강톡톡

소금 덜 먹는 것 보다 바나나, 고구마 같이 칼륨 많은 걸 먹는 게 혈압 낮추는 데 효과적이라고 함 근데 쟤들이 혈압은 낮추겠지만 근데 혈당은 올리잖아ㅋㅋㅋㅋ 누구한테나 다 저 식단이 건강한 건 아니니까 각자 자기 몸 컨디션에 맞는 식단을 합시다~~~

저염식보다 매일 바나나 2개…혈압 낮추는 '비결' 밝혀졌다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
kitten11
24.02.23 10:00
건강

신장 건강의 제 1법칙은 저염식이죠. 소금맛을 포기하긴 어렵지만…국물류 인스턴트 식품은 정말 소량만 먹고 과한 운동도 삼가하고(이건 지킬 수 있다) 건강보조제도 많이 막으면 안좋다고

사소한 습관이 ‘몸 속 필터’ 망가뜨려요… 콩팥을 망치는 습관과 지키는 습관
m.knnews.co.kr
거침없는펭귄
22.10.23 00:27
작심 다이어터

...술 마셔도 살이 안 찐다. =x 이렇게인데 다 설명은 못 드려도 3번은 저도 모르고 있던 내용이어서 설명드려요 ㅎㅎ 무염식을 오래 지속하면 두통 구역질, 소화장애가 발생하고 심하면 저 나트륨혈증으로 사망까지 이를 수있다고해요..ㄷㄷ 무염식보다는 저염식으로 다이어트하세요~

잘못된 다이어트 상식 7
www.gqkorea.co.kr
텤마머니
22.07.28 15:00
오늘의 이슈

적당히 해야지~~나이 마흔넘어서 김치달라는 말도 미안해서 못해?ㅡㅡ먼 컨셉인지알겠다만 주위사람 욕메기는거다 다시 짜라

정다은, 저염식단 추구…조우종 "결혼 후 10kg 빠져" (동상이몽)[종합] : 네이트 연예
news.nate.com
척척박사인척
23.09.05 07:57
오늘의 이슈

물이라고 생각하면 된데 ㅋ ㅋ ㅋ 보기에도 그런것 같기도 하고

정다은, 저염식단 추구…조우종 "결혼 후 10kg 빠져" (동상이몽)[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
뉴에라
23.09.05 03:47
오늘의 이슈

된장채소물..ㅎㅎ 진짜 너무 희멀건데.. 저염도 어느정도지.. 극단적 저염인가염? ㅎㅎ

정다은, 저염식단 추구…조우종 "결혼 후 10kg 빠져" (동상이몽)[종합] : 네이트 연예
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닉네임편집
23.09.05 05:03
오늘의 이슈

멕이는거 같던데 뭘 저렇게 까지 눈치를봐 자기집에서 잠 덜자서 피곤한채로 집에 나와 운전하는거 보니 노답

정다은, 저염식단 추구…조우종 "결혼 후 10kg 빠져" (동상이몽)[종합] : 네이트 연예
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리바
23.09.05 07:03
오늘의 이슈

정다은 우울증같음 애 낳고 프리랜서 일 없고 하니까 이것저것 해보고 남편한테 어필하는데 본인도 알것임. 막막하고 내세울게 없는 지금 이 현실의 현타를,, 안방에서 혼자 울다 잘 것같음

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awrmjfs52
23.09.05 12:40
오늘의 이슈

당 과다 섭취는 지양하는게 맞지만 나트륨은 적정량 섭취하는 것이 맞습니다. 나트륨이 걱정되신다면 국이나 찌개 종류를 아예 배제하고 식단을 짜시는 건 어떨까요?

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인혜
23.09.05 15:27
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