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하시는 분들,
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자격증 목표로 해보시는거 어때요?
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강사도 할 수 있어요!!
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지도자과정,
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강사자격증 알아보기
imbeyonder.com
그게아니라이겁니다
24.06.25 14:47
오늘의 이슈
나빠
요가
0 인것도 힘든데..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
프리지아, 몸매 이 정도였나…볼륨감 '헉' : 네이트 연예
news.nate.com
_.
24.07.19 14:18
운동남녀
한국인들이 가장 많이 하는 운동 TOP10이라는데 여러분은 몇 개나 해보셧나요? 1.걷기 2.헬스 3.등산 4.수영 5.축구/풋살 6.골프 7.
요가
/필라테스 8.체조 9.자전거/사이클 10.배드민턴 수영 골프빼고는 다 해본 것 같네요 ㅋㅋ 지금도 꾸준히 하는 건 3개정도??
한국인이 많이 하는 운동 TOP10
aabc9618.tistory.com
xnaexUg333
24.07.15 09:48
운동남녀
...구조적으로 부족한 유연성 키우기 ❷ 에어로빅:겨울철 군인의 체력을 관리하기 위해 개발한 운동이기 때문에 태생부터 남자에게 좋은 운동 ❸ 폼롤러 스트레칭:근육량과 체중이 더 많기 때문에 필요 ❹
요가
: 몸 전체를 지탱하는 허리 근육을 강화하고 다치기 쉬운 관절 근육을 키움
이걸 남자가? 의외로 남자가 꼭 해야 하는 운동과 그 이유 4
www.gqkorea.co.kr
이구아나뿔
24.07.15 08:40
오늘의 이슈
방송마다 나오는 사람은 다 똑같고 프로그램 이름만 다름 게임할때 빼고 TV안본지 5년 넘음
"국제 망신" 전현무, 어글리 코리안 됐다…
요가
수련 중 '코골이' : 네이트 연예
m.news.nate.com
솜사탕펀치
24.09.07 08:34
알쓸신잡
집에서 오래 두고 쓰면 안 되는 것들.. 이래서 팬은 무쇠팬 같은걸 써야 하나.... 1. 오래 사용한 거실매트/
요가
매트 (PVC재질 3년 이상 사용시 교체) 2. 인테리어용 조화 (몸에 독성을 일으키니 장시간 사용 금지) 3. 드라이클리닝 비닐 (드라이클리닝 용제에 독성이
집안에 있으면 버려야 될 발암물질
www.etoland.co.kr
skek1020
24.07.08 13:45
오늘의 이슈
할마이
요가
되긴했구만ㅠ
'독.보.적. 손예진' 23년 연기 세계 조명하는 부천영화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
SGLTTWIND
24.07.05 00:04
건강
...합니다 또 장마철은 햇빛을 보기 힘들어 더 심해질 수 있고 유전력도 있따고 하는데요 일상생활에서 쉽게 할 수 있는 생활요법이 도움이 된다고 해요 -찬물로 목욕하는 것 피하기 -밤에 운동하는 것 피하기 -잠들기 전
요가
나 명상하기 -카페인 들어간 식음료나 담배와 술도 자제
[데일리 헬스] 장마철 잠 안 오는 이유…다리에 벌레 기어다니는 느낌이 든다면 '이 질환' 의심해야 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.07.01 09:00
오늘의 이슈
배우가 직업아녀?
22㎏ 감량 이장우, 후덕해져 '나혼산' 귀환…잘 먹고
요가
일상[결정적장면] : 네이트 연예
m.news.nate.com
햅
24.09.14 08:23
건강톡톡
관절은 근육과 다르게 다치면 회복하기가 매우 어렵죠 나도 모르게 무릎 관절을 망치고 있는 운동습관 4가지가 있다고 해요 #유산소 운동만 집중한다 #스트레칭을 생략한다 #무리한
요가
나 필라테스 동작을 따라한다 #과체중인 상태로 고강도 운동을 한다
나도 모르게 "무릎 관절 망가지는" 운동습관 4가지
v.daum.net
cehybok47
24.06.28 11:08
오늘의 이슈
와 슬의때 귀여웠는데 살빼니까 잘생겨지는듯
'더러운 돈' 김대명 "
요가
하며 10kg 넘게 감량"…날렵한 턱선 : 네이트 연예
news.nate.com
buzxt26
24.09.26 13:22
오늘의 이슈
플라잉
요가
하나부다
'안성현♥' 성유리, "다리에 멍이 왜 이렇게 많아" 무슨 일 있나? : 네이트 연예
news.nate.com
그그그
24.06.21 13:48
오늘의 이슈
보기싫다 살찐게 자랑이냐
22㎏ 감량 이장우, 후덕해져 '나혼산' 귀환…잘 먹고
요가
일상[결정적장면] : 네이트 연예
m.news.nate.com
vtEPxgAW29
24.09.14 08:17
알쓸신잡
요가
나 명상을 하면서 마음을 진정시키는 것과 샌드백을 치면서 스트레스를 퍼뜨려 버리는 것, 둘 중 어떤 게 더 분노 해소에 유용할까요? 마음을 진정시키는 게 더 효과적이라는 연구가 있다는데요 뭔가를 때려부술 때 후련한 기분은 들 수 있지만 이건 일시적인 현상일 뿐이래요
화난다고 뛰면 더 화나…연구된 분노 해소법은 진짜 쉽다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
NqtGdZRe51
24.06.13 10:51
오늘의 이슈
연기력이 입떡벌어지는 수준도 아니고 대체불가 캐릭터도 아니고 다른 훌륭한 배우들 많으니 염려마시고 재활하고
요가
하면서 남편분이랑 알콩달콩사세요
김지호, 8년만 배우 복귀 꿈꿨는데…안타까운 부상 "인정하고 싶지 않아" [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
refrNza3
24.06.09 10:20
오늘의 이슈
저거 명상 해본사람은 앎... 처음 할때는 잠 미친듯이 옴. 물론 몇 번 하면 금방 적응되지만
"국제 망신" 전현무, 어글리 코리안 됐다…
요가
수련 중 '코골이' : 네이트 연예
news.nate.com
lYymdir88
24.09.07 08:50
오늘의 이슈
디스크에
요가
는 독인디... 저도 장사하면서 디스크 터졌는데 운동 아무거나 하면 진짜 큰일남
'김호진♥' 김지호, 건강이상으로 잠정 활동중단 "두렵지만 모든 걸 내려놓고"[전문] : 네이트 연예
m.news.nate.com
vBJjksx88
24.06.08 20:04
오늘의 이슈
연기는 아예 포기한거야...?
22㎏ 감량 이장우, 후덕해져 '나혼산' 귀환…잘 먹고
요가
일상[결정적장면] : 네이트 연예
m.news.nate.com
이거레알반박불가
24.09.14 09:00
오늘의 이슈
강호동 이경규 전현무 나오면 무조건 채널 딴데 돌림
"국제 망신" 전현무, 어글리 코리안 됐다…
요가
수련 중 '코골이' : 네이트 연예
m.news.nate.com
철퍽탄99
24.09.07 08:30
오늘의 이슈
배우면배우답게
22㎏ 감량 이장우, 후덕해져 '나혼산' 귀환…잘 먹고
요가
일상[결정적장면] : 네이트 연예
m.news.nate.com
jerry1
24.09.14 08:41
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