저도 단순 근육통인 줄 알고 파스만 붙이다가 결국 밤마다 욱신거려서 잠도 제대로 못 잤어요. 혹시 팔 들 때 찌릿 하면 무조건 병원 가보세요! 물리 치료 꾸준히 받으니까 훨씬 좋아졌어요. 늦으면 진짜 고생합니다 ㅠㅠㅠㅠ그냥 근육통이 아니라니... &#x23;어깨충돌증후군 &#x23;어깨통증

팔을 들거나 돌릴 때 어깨에 찌릿한 통증이 느껴진다면 ‘어깨충돌증후군’을 의심해봐야 합니다. 흔히 단순한 근육통으로 여겨 방치하는 경우가 많지만, 조기 진단과 관리가 중요한 질환입니다

팔 들기만 해도 찌릿? 어깨충돌증후군, 방치하면 큰일 납니다! - 포스트업

...라운드 숄더 필독! 굽은 어깨 펴주는 가장 쉬운 운동은?! *라운드 숄더* 말 그대로 등과 어깨가 안쪽으로 말려 구부정한 체형을 말한다. 외관상 좋지 않고 목디스크, 충돌 증후군, 회전근개파열 등으로 이어질 수도 있다. 주요 원인은 잘못된 자세다. 어깨가 말렸다면 펴주는

...그대로 등과 어깨가 안쪽으로 말려 구부정한 체형을 말한다. 외관상 좋지 않고 목디스크, 충돌 증후군, 회전근개파열 등으로 이어질 수도 있다. 주요 원인은 잘못된 자세다. 오래 앉아서