수면 부족, 외톨이 생활 등은 노화를 촉진한답니다.. 당신을 친구보다 더 늙어 보이게 만드는 악습관은? &#x23;지금부터 당장 개선해야 할 노화를 촉진하는 나쁜 습관들&#x23; &quot;신체 활동을 잘 하지 않는다&quot; &quot;수면을 충분히 취하지 않는다&quot; &quot;건강에 좋은 음식을 먹지 않는다&quot; &quot;연락

한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 노화는 시간이 흐름에 따라 생체 구조와 기능이 쇠퇴하는 현상을 말한다. 노화를 완전히 막을 수는 없다. 하지만 진행을 지연시키고 젊음과 건강을

당신을 친구보다 더 늙어 보이게 만드는 악습관은? : 네이트 뉴스

...고쳐야해요! 생각보다 본인이 의식하지 못할 뿐 잘때나 집중할때 나도 모르게 이를 악무는 습관 갖고 있는 사람들 많더라구요 이를 방치하면 턱관절과 치아가 손상된다고 하니 반드시 체크해봐야 합니다. 이런 악습관을 고치려면 스트레스를 줄여야한다는데.. 그게 참 어디 쉽나요?

힘을 뺐을 때, 윗니와 아랫니의 간격은 미세하게 떨어져 있는 것이 정상이다. 하지만 잠을 잘 때나 피곤할 때, 심지어는 집중할 때 이를 악무는 사람들이 있다. 이를 ‘주간이갈이증’이라고도