운동으로 근육 회복 촉진한다? <b>생화학적</b> 메커니즘 발견

보통 운동 후에는 휴식이나 스트레칭이 권장된다. 하지만 최근, 운동을 통해 급성 근육통이 만성으로 전환되지 않도록 하는, 이른바 운동으로 근육 회복을 촉진하는 메커니즘이 발견됐다

*불안할 때 화장실이 가고 싶은 이유* 위장과 중추신경은 <b>생화학적</b> 신호를 전달하는데 장은 기분을 조절하는 신경전달 물질인 세로토닌의 90%를 만들어 내기 때문에 우리의 기분에도 직접적인 영향을 미친다 *불안할 때 장 건강 관리하는 법* 하루 동안 조금씩 자주 먹기 스트레스와

홈 뉴스: 면접이나 중요한 프레젠테이션을 앞두고 불안감이 심해지면 바로 화장실로 달려가고 싶을 때가 있다. 왜 그럴까? 위험한 상황에서 불안감이나 걱정은 행동에 좀 더 집중할 수 있도록

생화학적

운동으로 근육 회복 촉진한다? 생화학적 메커니즘 발견