불면증

(152건)

건강톡톡

불면증으로 고통받지 않는 사람을 찾는게 빠를정도로 불면증을 겪는 사람들이 참 많죠 잠이 안 온다면 따듯한 차 한잔을 해보는 것도 좋은 방법이에요 1.생강차 2.민트차 3.카모마일차 4.라벤더차 5.페퍼민트차 6.대추차 7.녹차

수면에 좋은 차 7가지

lowensteinkorea.tistory.com

sweetsalt

23.04.07 10:12

쩝쩝박사

저는 토마토를 굉장히 좋아하는데요 토마토의 효능 부작용 알고 계시나요?? 먼저 토마토의 효능은 -위건강 개선 -불면증 개선 -노화방지 -심장건강 관리 -골다공증 예방 -혈압 유지 -당뇨병 예방 -피부미용 -전립선건강 -안구건강 관리 -다이어트 이런 효능을 가지고 있다고

토마토 효능 11가지 부작용 알고 제대로 먹어보아요

cogitodavid.tistory.com

장안문지기

23.03.22 16:01

오늘의 이슈

조윤희 진짜 좋은남자 만나서 언넝 새출발했음 좋겠다

조윤희, 재혼설에 입 열어 "이혼 전엔 불면증" (이제 혼자다) : 네이트 연예

oxoPTtu86

24.07.09 14:42

사건사고

3시간 비행에 화장실만 4번을 가며 비켜달라고 한 옆자리 승객에 화가 난 사연이 전해졌는데요 이 승객은 평소 불면증을 앓고 있어 겨우 잠든 상태에서 자리를 비켜줘야 했고 옆자리 승객은 탈수 증상이 발생할 수 있어 물을 마시고 화장실을 가야한다고 했다고해요 차라리 둘이 자리를

“비행 3시간에 화장실만 4번, 잠 좀 잡시다” 옆자리에 뿔난 승객

news.heraldcorp.com

xnaexUg333

23.01.25 10:24

건강

미국 건강포털 웹엠디가 짚어준 건강을 챙겨야 한다는 신호 1.배가 더부룩함 2.코골이 3.복부 가스 4.항상 피곤 5.불면증 6.심한 입냄새 7.잦은 두통 8.근육경련 9.이상한 손톱 색깔 10.뜻밖의 체중 감소 11.알 수 없는 체중 증가 12.뚝 떨어진 성욕 13.탈모

이젠 건강 챙겨야 한다는 몸의 경고신호 14 - 코메디닷컴

msHYmpy98

23.02.23 13:28

오늘의 이슈

불면증 있어서 글 보니 향초도 문제군요

잘 자는 방법, 숙면을 위해 당신이 버려야할 네 가지

뽀뚜누나

22.12.04 18:05

건강

...오히려 불면증에 좋다??? '무거운 이불이 몸에 압박을 가하면 피부 감각 신경을 활성화해 두려움, 스트레스, 고통 등이 감소하면서 멜라토닌 분비가 촉진되는 것으로 추정했다.' 실제로 겨울에 두꺼운 이불에 폭 감기면 안락하긴 하던데 올 겨울은 무거운 이불로 불면증 타파 해볼까

무거운 이불, 몰랐던 ‘건강 효과’

health.chosun.com

skek1020

22.10.28 09:58

건강

한국남성이 수명시간이 제일 짧다는 결과가 나왔다고 하는데요 사람에게 잠이 굉장히 중요하죠 하지만 불면증에 시달리는 현대인도 많고 늦게까지 잠을 못 자는 사람이 많은데요 그래도 충분한 잠이 꼭 필요한 이유는 뭘까요

남성들이 11시 이전에 자야하는 이유

sweetsalt

22.11.28 16:33

푸드파이터

...8월에는 꼭 먹어야 할 제철 음식은? 갈치 - DHA, EPA, 오메가3 풍부해 다양한 혈액, 혈압 관련 질환을 예방, 기억력 증진, 불면증에 도움 전복 - 고단백 저지방 식품 피로 회복, 간 해독작용 및 간 기능 개선 효과 토마토 - 면역력을 높여 각종 질병으로부터 몸을

집 나간 입맛을 되돌리자?! “8월에는 꼭 먹어야 할 제철 음식 6가지”

가문의영광굴비

22.08.12 11:17

건강

...사람들 뿐 아니라 지켜보는 모두가 충격으로 마음이 무거운 요즘.. 이런 사고 소식을 반복적으로 접할 경우, 기존의 우울감이나 불면증이 강해질 수 있으니 주의해야 한다고 해요 이럴때 일수록 술 금지·수면제 의존도 피하고 고 카페인류나 설탕 등의 단순당 과잉 섭취는 줄이는게

‘모두가 힘든 시기’ 심신 안정을 돕는 음식들

kitten11

22.11.03 10:38

썰쪽상담소

...초조하고 나 혼자 있는 느낌이 든다 ◻ 식사를 제대로 할 수 없고, 식욕이 떨어진다 ◻ 아이에게 화풀이하게 된다 ◻ 잠을 설치고 불면증이 있다 ◻ 시간관념이 불분명하다 ◻ 슬프고, 우울하고, 두렵다 ◻ 의욕이 생기질 않고, 모든 일에서 손을 떼고 싶다 - 1~3점 배우자가

육아우울증 자가진단 및 극복방법 알아봐요

m.blog.naver.com

네잎클로버

22.10.14 10:03

건강

...마그네슘이 신경 기능에 작용하기 때문에 다양한 기분 변화와 관련이 있다. 2. 근육경련 마그네슘은 근육 수축에 중요한 역활을 한다. 3. 불면증 마그네슘이 부족하면 긴장을 풀고 편안한 상태가 되는 것이 어렵다. 4. 혈압 증가 마그네슘은 동맥, 정맥의 근육을 이완시켜 혈압을

마그네슘 부족 증상, 식품으로 섭취하는 방법

김사장

22.09.27 11:28

알쓸신잡

불면증에 시달리고 계신가요? 그렇다면 무조건 클릭!! 오늘부터 숙면 궈궈~

따뜻

22.10.13 13:41

알쓸신잡

...사람들 가장 많이 뭉치는 부위 풀어주는 방법! 엄지, 검지손가락 사이 10초간 마사지하면 경직된 몸도 풀리고 가벼워짐! 발가락도 엄지, 검지 사이 태충혈 눌러주면 생리통, 불면증에 특히 효과가 좋다고하네 설사나 잦은 배탈에도 효과적이라고 하니까 간단한 방법으로 매일 해보자!

Login • Instagram

www.instagram.com

치즈인더트랩

22.07.05 10:42

인테리어

요즘 불면증 때문에 이래저래 삶의 질이 정말 낮아지고있는데 잠이 보약이라는 말이 있듯이 충분한 수면시간을 갖을 수 있는 아늑한 침실을 만들어보려고 노력중이예요ㅠㅠ 한숨 푹 자고 나면 회복되는 그런 공간ㅠㅠ 잡생각이 들지 않도록 최대한 미니멀하게 배치하고 침구도 화이트로

온라인 집들이 - 수면에만 집중할 수 있는 안방 인테리어

m.blog.naver.com

오후의홍차

22.07.06 11:47

오늘의 이슈

김땡완 이 사람은 가짜연애프로그램만 몇개를 하는거냐. 작작해

김동완, ♥서윤아 옆 '불면증' 아웃…"유난히 빨리 잔다" ('신랑수업')[Oh!쎈 포인트] : 네이트 연예

FirstTrain

24.04.03 23:46

랜덤

술과 약 의존 안하실 정도로 잠 잘 오신다면서요! 🫤

[단독]이선균, 마약 투약 인정=와전? "불면증 완화 약인 줄 알았다" : 네이트 연예

m.news.nate.com

5

23.11.05 14:13

오늘의 이슈

전진은 붐 때문에 고생했지 붐이 전진 사칭하고 다녔음 꽤 오랬동안 그런붐은 사과도 재대로 안했지.. 그래서 전진 몸고생 맘고생 심하게함 ㅜㅜ 붐 재밌고 진행 잘하는건 좋으나 볼때마다 전진한테 피해준거 생각남

전진 "♥류이서와 결혼 후 술도 끊고 불면증도 사라져…마음 너무 편해" ('4인용식탁') : 네이트 연예

m.news.nate.com

o0000o

23.10.17 07:03

오늘의 이슈

까마귀 싸우는 곳에 백로야 가지마라...... 성낸 까마귀들이 너의 흰빛을 시샘하나니..... 맑은 물에 깨끗이 씻은 몸을 더럽힐까 하노라

[단독]이선균, 마약 투약 인정=와전? "불면증 완화 약인 줄 알았다" : 네이트 연예

m.news.nate.com

jalNMHDo16

23.11.05 14:04

오늘의 이슈

한동훈이 마약과의 전쟁 선포 이후 딱히 성과도 없고 이태원 참사시에는 안전관리할 인원을 마약범 단속으로 돌렸는데도 이렇다할 실적이 없으니까 일단 무조건 화제가 될수밖에 없는 연예인 때려잡기로 나왔는데 이게 또 딱히 이렇다할 증거는 없음. 비약이지만 이재명 경우도 그렇고

[단독]이선균, 마약 투약 인정=와전? "불면증 완화 약인 줄 알았다" : 네이트 연예

m.news.nate.com

NmvsQnRa17

23.11.05 14:31