불면증

(145건)
오늘의 이슈

극심한 우울증이나 번아웃 증상이 저런데ᆢ 부디 아니길ᆢ

조진웅, 2년째 자기관리 포기 "여기까진가 봐"…불면증→혼술 근황 (십오야)[종합] : 네이트 연예
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mEVaZMW82
24.07.27 12:44
건강톡톡

흔히 차 종류는 건강에 좋다고 알려져 있죠 녹차 홍차 등 많이 드실텐데 차는 과다섭취하면 어지럼증,신경과민,불면증,근육경련,위장장애 등을 일으킬 수 있다고 해요 물 대용으로 마시리 수 있는 차는 보리차, 현미차 같은 곡물차가 적합하다고 합니다

건강에 좋다지만… 물처럼 벌컥벌컥 마시다간 ‘독’ 되는 차
v.daum.net
이구아나뿔
24.01.23 09:50
오늘의 이슈

미친짓이긴 한데 예전에 스트녜스 굉장히 심해서 심리상담과 불면증 위험한 수준이라 졸피뎀 처방 받았습니다 내성도 있고 건강에 안좋아 회사 자체를 그만뒀지만 남을 졸피뎀 마약영화 보고 친구랑 장난으뇨 빻아서 빨대로 흡입해봤습니다 졸피뎀도 복용 안하고 남은거 다 버렸지만 장난이든

"코로 하면 효과 빨라" 이선균 3차 경찰조서 공개…女실장 교묘한 덫이었나?[★FOCUS] : 네이트 연예
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ytatVGmH92
23.12.28 14:34
오늘의 이슈

고통에 숨어있는 사람치곤 좋아보이네요ᆢ미용실가서 펌도하고ᆢ잘먹어서 살도 찌고 피부관리를 충분히했는지 피부도 좋고ㅎㅎ팬이였는데 노래듣고싶은 생각보다 쫌더 자숙했으면ᆢ하는 맘이 더크네요ᆢ먹고살라고 컬러링은 불면증으로 사용중입니다

휘성, 확달라진 외모 근황 "극심한 정신적 고통에 숨어있어" : 네이트 연예
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dnfjddl
23.12.16 23:16
오늘의 이슈

롯데팬이니까 야구가 아프지.. 내남편도 맨날 야구만보면 그렇게 앓음ㅋ

조진웅, 2년째 자기관리 포기 "여기까진가 봐"…불면증→혼술 근황 (십오야)[종합] : 네이트 연예
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gGWYyhVv97
24.07.27 14:53
건강

이불의 무게가 불면증에 도움이 된다고 하네요? 무거운 이불이 몸을 압박하면 피부감각이 활성화되며 멜라토닌이 나오고 이게 또 불면증을 완화하고 스트레스나 두려움을 줄여준다고 해요 그리고 잠들기 전 TV나 스마트폰 멀리하고 카페인 알코올 안 마시는 것도 좋은 방법!

잠 못 드는 겨울밤…이불 무게를 늘려라? : 네이트 뉴스
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KJC37
23.11.23 09:55
오늘의 이슈

웅씨 .. 왜그러세요.. 영화에서 건강한 모습으로만 봐가지고 건강할 줄만 알았는데 ㅠㅠ 연예인도 사람이지.... 우울증있으면 안되는뎅

조진웅, 2년째 자기관리 포기 "여기까진가 봐"…불면증→혼술 근황 (십오야)[종합] : 네이트 연예
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eiYDgsZ69
24.07.27 14:18
오늘의 이슈

그래서 시그널때 오동통하신건가ㅋㅋ

조진웅, 2년째 자기관리 포기 "여기까진가 봐"…불면증→혼술 근황 (십오야)[종합] : 네이트 연예
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봉봉85
24.07.27 12:36
오늘의 이슈

기자야 이게 기사가??

선우은숙 며느리 최선정, 불면증 원인은 ♥이상원 "야생동물일까" 유쾌 : 네이트 연예
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wzjDQBss4
24.07.27 12:07
오늘의 이슈

그 나이도 물만큼 문 양반이 어디서 개아리를 틀고있어

조진웅, 2년째 자기관리 포기 "여기까진가 봐"…불면증→혼술 근황 (십오야)[종합] : 네이트 연예
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cala479
24.07.27 19:05
오늘의 이슈

염정아 자기관리 대단하다 테러리스트 엑기스보고 자야겠다

조진웅, 2년째 자기관리 포기 "여기까진가 봐"…불면증→혼술 근황 (십오야)[종합] : 네이트 연예
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dXdpeuZY39
24.07.27 15:16
오늘의 이슈

30년넘게롯데팬임.. 겨울,초봄까지는건강함!

조진웅, 2년째 자기관리 포기 "여기까진가 봐"…불면증→혼술 근황 (십오야)[종합] : 네이트 연예
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꼬부랑젊은이
24.07.27 17:36
건강

현대인들 많은 분들이 불면증에 시달리죠 제 주변에도 불면증으로 잠을 못자는 사람들이 꽤 있떠라구요 저야 선택적 야행성이지만... 불면증이 있는 분들께 잠을 잘 수 있는 팁을 드립니다

불면증에 시달린다면… 꿀잠 잘 수 있는 팁 3가지
m.health.chosun.com
xnaexUg333
22.10.25 15:12
오늘의 이슈

음 유튜브에 떠도는 영상들이나 인터뷰들은 불면증으로 밤을 새서 약간 그런 거 였나...? 잠을 잘 못자면 하고 싶은 말도 잘 안나오고 그렇던데 흠흠 지디노래 계속 듣고싶네요 ㅜ

미소 지은 지드래곤, "간이 시약 검사 '음성', 4시간가량 웃다 끝나" [ST현장] : 네이트 연예
m.news.nate.com
냠냠
23.11.06 21:33
건강

자야하는데 항상 자려고 누우면 잠이 깨버리는 매직... 그렇지만 당장 실행이 가능한 불면증 대처법이 있다고 합니다 -독서 (잔잔한 조명 아래서 독서) -간식 (단백질 보충제 혹은 따듯한 우유 등 소화 부담이 적은 간식 ) -심호흡 (심신 이완에 도움을 준다)

‘뒤척인지 2시간째’…당장 실행 가능한 불면증 대처법
happystyle75.tistory.com
xnaexUg333
23.06.08 10:08
건강톡톡

불면증을 앓는 사람들이 점점 늘어나고 있는데요 불면증에 도움을 주는 것들은 무엇이 있을까요 -카페인이나 알코올이 적은 차나 우유 -산토닌이 많은 음식 -탄수화물이 적절한 식사 -마그네슘이 풍부한 식품 -트린토팝이 많은 식품

불면증에 도움을 주는 것들
una-healing.tistory.com
KJC37
23.06.01 14:22
건강톡톡

내가 좋은 잠을 잤는지 숙면을 취했는지 알아볼 수 있는 4가지 몸의 신호들이라고 하네요 -아침에 일어났을 때 상쾌하다 -하루 7~9시간은 잠을 잔다 -잠에서 깨는 경우가 드물다 -꿈이 기억난다면 불면증 의심

"꿈이 생각이 안나네" 좋은 잠을 잤다는 몸의 신호 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
23.09.12 13:18
오늘의 이슈

조윤희 진짜 좋은남자 만나서 언넝 새출발했음 좋겠다

조윤희, 재혼설에 입 열어 "이혼 전엔 불면증" (이제 혼자다) : 네이트 연예
news.nate.com
oxoPTtu86
24.07.09 14:42
건강

여름에 허리 아픈 환자들이 더 많아진다고 하는데 허리 건강을 지키기 위해서 해야할 것들이 있다고 하네요 -냉방기기의 적당한 사용 -열대야로 인한 불면증 해결 -야외 활동 전 충분한 몸풀기 요즘 가끔 허리아플때가 있는데 거실에서 에어컨 들고 자서 그런건가

"에어컨 빵빵한 거실 바닥서 잘래" 최악인 이유? 더위 피하려다가… : 네이트 뉴스
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msHYmpy98
23.08.21 13:42
건강

불면증 있으신 분들, 지속되실 시 이 부분 조심하세요

불면증 있으신 분들, 지속되실 시 이 부분 조심하세요
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희망s2
23.03.08 16:24
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