바벨

(13건)
오늘의 이슈

...애니띵이라고.. 남녀 평등 동일임금 동일노동 이라며? 이걸 테스트라고?? 페미피디가 __ 염병을하고 자빠졌네.. 왜 들어줘야하지? 그럼 여자들 헬스클럽에서 바벨 근처에도 못가게 해야지.. 안그러냐? 별 __ 페미들이 말도 안되는 감성이 어쩌고 하면서 __들을 하고 자빠졌네

양손에 짐 든 작가 '외면'…"연예인이 귀족이냐" 비판에 영상 내린 '1박2일' : 네이트 연예
m.news.nate.com
ftYYBxvv51
24.10.07 12:31
오늘의 이슈

이게 미담?

[단독]공유, 훈훈 미담…유재석도 다니는 프라이빗짐 이사 선물로 덤벨·바벨 쐈다 : 네이트 연예
m.news.nate.com
aqOOfTGl18
24.11.06 12:22
오늘의 이슈

연예인들 지인 집들이 선물 사준거 미담 다 풀면 기사 엄청나겠네

[단독]공유, 훈훈 미담…유재석도 다니는 프라이빗짐 이사 선물로 덤벨·바벨 쐈다 : 네이트 연예
m.news.nate.com
드보리
24.11.06 12:32
오늘의 이슈

바벨컬을 15키로들고 하네 ㅋㅋ 대단하심

이시영 몸에 김종국 합성한 줄…CG급 우람한 근육 : 네이트 연예
news.nate.com
Yhwg
24.07.24 08:45
운동남녀

...모르신다면! 초보자들을 위한! 프리웨이트 등 운동 루틴 소개해 드려요. 1. 바벨 로우│15회씩 3세트 - 바벨을 어깨너비로 잡고 엉덩이를 뒤로 쭉 빼서 데드리프트 자세를 잡는다. - 등에 자극을 느끼면서 바벨을 상체 쪽으로 당겼다가 돌아오기를 반복한다. - 이때 고개는

초보자용 '프리웨이트 등 운동 루틴' in 헬스장│바벨, 덤벨, 랙 활용 (ft. 안다르)
m.post.naver.com
머슬매니아
22.10.28 15:34
운동남녀

...◎덤벨 컬: 덤벨 기구를 이용한 컬 운동 ◎해머 컬: 손등이 바깥을 향한 그립 ◎프리터 컬: 기구에 팔을 고정 후 수행 주의할 점 ◎바벨을 잡을 따는 흔들림이 없도록 바를 꽉 움켜쥐듯이 잡아야 한다. 손가락으로 완전히 감싸 꽉 잡아주며 손목이 앞, 뒤, 옆으로 꺾여있지

이두운동::바벨 컬 초보 수행하기
m.post.naver.com
아리스토텔레스
22.08.30 11:44
운동남녀

...다운 @가슴 펙 덱 플라이 덤벨프레스 인크라인 푸쉬 업 체스트 프레스 @엉덩이 힙 어브덕션 스플릿 스쿼트 힙 쓰러스트 레그 컬 @팔/어깨 덤벨 킥 백 덤벨 프론트 레이즈 시티드 덤벨 숄더 프레스 리버스 펙덱 플라이 @하체 레그 프레스 레그 컬 레그 익스텐션 바벨 스쿼트

자취생으로 살아남기 - 자취생으로 살아남기님이 새로운 사진 1장을 추가했습니다
www.facebook.com
김두부
23.01.20 09:28
운동남녀

이제 막 헬스를 시작한 초보자는 헬스장에 들어서면 혼란스러운데요 근육 운동을 머신으로 해야 할지, 덤벨·바벨 등으로 인터넷에 나오는 운동법을 따라 해야 할지 감 안 잡히는데 그럼 뭐가 맞는 걸까요?? -초보자라면 머신 운동에 더 큰 비중을 두는 것이 좋다 이유로는 덤벨로

근육 운동, ‘머신’으로 할까 ‘덤벨’로 할까 [핏 클리닉]
health.chosun.com
네잎클로버
22.10.26 16:29
운동남녀

팔운동하시면서 이두근을 가장 효율적으로 키우는 방법이래요 이두근이 사실 근육이 3개가 합쳐져 있다는 것도 처음 알게 된 것 같아요 그래서 단순 덤벨로 운동했는데 그렇게 하면 쉽게 키워지지 않았나 봐요 이두근을 키우고 싶으신 분들이라면 잘 보고 제대로 키워 보세요 ^^

팔근육(알통)을 가장 빠르게 키워주는 운동 1위는!? (덤벨컬vs바벨컬vs해머컬)
youtu.be
머슬매니아
22.06.30 10:37
오늘의 이슈

이쁘기만한데 가축들 발광하는거보솤ㅋㅋㅋㅋ

마을버스 탄 한소희, 무례한 외국인은 무시…소탈한 일상 : 네이트 연예
news.nate.com
바벨
24.07.04 20:35
오늘의 이슈

깜둥이도 한국인 짱깨도 한국인 니리꼴 좋다

조나단, 韓 귀화 준비 중 한국사 합격 "또 공부해서 1급 노릴 것" : 네이트 연예
m.news.nate.com
바벨
24.03.13 15:47
오늘의 이슈

홋카이도 여행가고 오사카에서 소바 먹던 김운아씨

"김윤아의 일본 영구 입국 정지를 요청합니다"…소신 발언에 '반일 선동' 낙인 [Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
바벨
23.08.27 07:23
오늘의 이슈

소신있으신 분이 왜 지웠나? 올리고 부끄러웠어?ㅋㅋㅋ

'모범택시' 장혁진, 日오염수 방류 공개 비판했다가…결국 게시물 삭제 [MD이슈](종합) : 네이트 연예
m.news.nate.com
바벨
23.08.27 07:27
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