한마디로 <b>모닝똥</b>을 위한 꿀팁이네요 1. 아침에 일어나자마자 따뜻한 물 마시기 -&gt; 대장 자극해서 배출에 도움이 됨 2. 일주기 생체리듬을 맞춰 해가 뜨는 시간에 일어남 3. 규칙적인 수면 사이클 지키기. 주말에도 해 뜨면 일어나고 해 지면 자기

한눈에 보는 오늘 : 사회 - 뉴스 : [서울=뉴시스]한 자연요법 의사가 아침에 화장실을 가는 데 도움이 되는 세 가지 방법을 공개했다.&#x28;사진=데일리메일&#x29; *재판매 및 DB 금지 

&quot;매일 아침 쾌변하려면 이렇게&quot;…의사가 알려주는 3가지 : 네이트 뉴스

하루 중 배변을 하기 좋은 때는 아침이라고 하는데요 아침에 규칙적으로 배변을 하는 데 영향을 주는 요소는 식단, 운동 등 신체활동, 스트레스 등등이 있다고 해요 규칙적인 생활습관과 섬유질 위주의 아침식사를 하고 규칙적인 운동을 하는 것이 도움이 된다고 합니다 그리고 아침에

한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 배변은 누구나 하는 것이자 제대로 하면 건강한 삶에 도움이 되는 중요한 활동이다. 매일 혹은 적어도 일주일에 3번은 해야 정상이라지만, 하루 중에