등받이

(16건)
건강

...팔을 바꿔 교대로 진행한다. #상체 스트레칭 3 1. 의자의 앞쪽으로 나와 절반 혹은 2/3 위치정도에 엉덩이를 대고 앉는다. 2. 앉은 자리 뒤쪽으로 생긴 공간에 팔을 뻗거나 등받이를 잡는다. 3. 허리를 곧게 펴고 몸을 위로 늘리는 느낌으로 등과 허리를 스트레칭 한다

'의자병'을 방지하는 의자에 앉아 하는 스트레칭 5
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honollulu
25.02.03 09:50
오늘의 이슈

...제대로 처벌하고 폰압필수 바리깡으로 밀고 복장단정하게하고 차못갖고오게해라 주차자리를 없애던지 밖에 유료주차하고 오라하라그래 왕족이 궁궐로 납시냐 의자도 등받이는 없애고 전화잘받도록 복무기간동안 다른이름쓰라해라. 쇼파는무슨......군복안입고 훈련안하는것만으로도 감지덕지아니냐

송민호 결국 '부실복무' 피의자 입건…"사실이면 재복무"[종합] : 네이트 연예
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vyvFWzsY76
24.12.26 15:59
여행꿀팁

...아시나요? 1. 비좁은 이코노미 좌석, '비밀 버튼'으로 공간 확보! - 팔걸이 앞부분 또는 측면에 숨어 있는 버튼을 길게 누르면, 좌석 등받이를 약간 뒤로 젖힐 수 있답니다 2. 통로 좌석 팔걸이의 숨은 기능 - 통로 쪽 팔걸이 아래 부분을 자세히 살펴보면, 팔걸이를 올릴

비행기 좌석의 숨겨진 기능! 비좁은 이코노미석에서 공간 확보하는 꿀팁
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lylilalla7
24.11.08 10:01
오늘의 이슈

의자에 앉아있는데 의자 등받이 높이랑 뒷통수 높이가 같으니까 자꾸 그게 눈에 들어와서 몰입 와장창 깨짐;;

'내남결' 보아, 이이경에 "박민영 꼭 없애줘"…최악의 빌런 등장 [SC리뷰] : 네이트 연예
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Attractive
24.02.07 08:58
사건사고

저건 사회성 떨어지는 인간 아님? 등받이를 젖히더라도 뒷자리 사람 생각은 하면서 젖혀야지 내 돈 주고 내 맘대로 앉는 거니까 닥치라니ㅋㅋㅋㅋㅋ 뒷자리 분은 존댓말로 시작했는데 지가 먼저 개소리니 뭐니 했구만 개는 누가 개인지...^^

기차 등받이 젖힌 男…뒷자리서 항의하자 "아줌마 닥치고 앉아" 욕설 [어떻게 생각하세요] : 네이트 뉴스
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아이테잌클래식
23.10.16 09:51
꿀팁방출

편한데.. 너무 위험한 자세..!!!! 조수석에서 이러고 앉아있지 마세요 1 대시보드에 다리 올리기 2 대시보드에 다리 직각으로 얹기 3 양반다리로 앉기 4 등받이 38도 이상 젖혀두기

사고나면 진짜 위험한 조수석 자세 4가지
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김두부
24.04.19 10:46
건강

...누워 있는 게 너무 좋죠 하지만 우리의 척추에는 너무나 좋지 않다는 거... 소파에 앉을 때는 엉덩이를 소파 안쪽까지 깊숙이 상체는 등받이에 기대 쭉 펴고 앉아야 하고 허리 쿠션을 사용하는 것이 좋다고 해요 그리고 1~2시간에 한 번 정도는 일어나 날개뼈 스트레칭을 해주는

소파에서 편히 쉴 때… ‘이곳’은 망가지는 중
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msHYmpy98
24.02.28 11:09
오늘의 이슈

...들어오는 대x항공 편이였는데 등받이 젖혀서 자려고 하니까 뒤에서 툭툭. 뒤돌아보니 50대쯤? 부부였는데 화장실 가려는데 불편하다 의자 올리라고 함.. 잠시 올렸다 다시 젖히니, 또 툭툭. 자기들 답답+불편하니 똑바로 앉아서 가라고.. 등받이 못내리는 이착륙, 기내식 먹는

"불편해도 참아, 씨X"…고속버스 좌석 완전히 뒤로 젖힌 민폐女 적반하장 : 네이트 뉴스
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wQptgmm67
23.10.17 17:01
쓸데있는 여행정보

승무원이 밝힌 기내 최악으로 더러운 장소 ㅜㅜ 화장실 변기도, 세면대도, 수도꼭지, 변기 뚜껑도 아닌 기대 등받이 주머니라고 아악. 청소를 안한다고요??! 이럴 수가… 이제부터 손소독제 꼭 챙겨서 타야지

"화장실 변기보다 더럽다"…승무원이 밝힌 기내 최악의 장소
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KeepCalm
22.08.29 22:58
오늘의 이슈

비행기 좌석 등받이 뒤로 젖히는 기능이 사라진다고 합니다 그래 좀 없애라.. 무매너인 인간들은 뒷사람 생각 안하고 등받이 휙휙 젖혀 대는데 차라리 없애는게 나을 듯 대신 이코노미 의자 간격 좀 넓혔으면 좋겠음

"의자 좀 그만 젖혀요" 싸움 그만…비행기 '좌석 등받이 분쟁' 곧 사라질 듯 | 네이트 뉴스
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꺄뀽
23.01.17 16:20
알쓸신잡

...장소는? 당연히 화장실이지 싶었는데 변기보다 더 더러운곳 있었음-_- 청소 자주 하지 않는 '좌석 등받이 주머니' 청소 시간이 모자라 대부분 건너뛴다는 곳이 저기임 등받이 주머니는 생각도 못했는데 세상에.. 참고로 물탱크 위생도 좋지 않으니 용기 속 식수 권장한다고 함-_-

"변기보다 더럽다"…승무원이 밝힌 기내 최악의 장소는
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kitten11
22.12.21 09:12
운동남녀

...자세 건강한 일상을 위한 바른 자세는? 1. 어깨부터 골반까지 일직선이 되게 한다 2. 엉덩이를 의자 안쪽 깊숙이 넣고 허리는 의자 등받이에 딱 붙인다. 이때 허리에 쿠션을 둔다면 더 좋다. 3. 목과 허리가 앞으로 구부러지지 않도록 책상과 의자 사이가 떨어지지 않도록

오랜 시간 앉아있는 직장인들, 나쁜 자세와 바른 자세!
news.samsungsemiconductor.com
NqtGdZRe51
23.05.12 10:04
건강

...조금은 거만해집시다.. 겸손은 잠~시 미뤄두자구요..ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 오랜 시간 겸손함에 익숙해졌다면 이렇게 따라해보세요~!!ㅋㅋㅋ - 등받이 있는 의자에서 오래 일할 때는 허리를 세우기 위해 쿠션을 무조건 댄다 - 40분 내지 50분에 한 번씩 사무실 앞자리 상사가 있든

[중년아재의 건강일기] (21) 거만한 자세가 척추를 살린다<1> | 네이트 뉴스
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마이멜로디
23.03.10 09:47
운동남녀

...않도록 신경 쓰고, 자세를 유지하며 다시 위로 올라오세요. 💪 코어, 엉덩이 운동 💪 - 의자 뒤에 서서 팔을 뒤로 뻗어 등받이를 잡아주세요. - 상체를 곧게 세운 상태에서 다리를 살짝 굽힌 다음 팔을 쭉 펴며 앉아주세요. - 팔을 뻗은 상태로 무릎을 천천히 펴면서

회사에서도 쉽게 하는 맨몸 운동 6
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살아있는화석
22.09.14 17:32
차박과 불멍

캠핑은 휴식이목적이고 제대로된 휴식을 취할람 의자의 소중함을 알게되서 찾은제품! 가격이 좀 비쌌지만 싼건 비지떡이라는걸 한 번 겪어봤기 때문에 큰 맘 먹고 2개 지름ㅋㅋ 확실히 가볍지만 튼튼하고 등받이도 되있어서 만족도 100프로! 캠핑의자 고민하시는분들께 추천함ㅋ

캠핑의자 추천 원스위크라이프 캠핑 롱 릴렉스체어 편안한 캠핑체어
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크러쉬
22.07.04 10:46
랜덤

(신상이 털리고 나서) " 죄송합니다 제가 그날 기분이 안좋아서 그랬던 것 같습니다, 피해 준 점 사과드립니다 " 라고 할듯

기차 등받이 젖힌 男…뒷자리서 항의하자 "아줌마 닥치고 앉아" 욕설 [어떻게 생각하세요] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
5
23.10.15 16:13
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