단식

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건강

다이어트에는 적게 먹는 것 보다, 간헐적 단식이 더 효과적이다. 확실히 운동한 날은 편하게 먹고 운동 못한 날은 안 먹으면 살이 잘 빠지긴 하는 듯

"살 빼려면 적게 먹는 것보단 단식이 효과"…체중 감량 더 크다는데 : 네이트 뉴스
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ChillGuy
25.04.01 10:54
오늘의 이슈

국힘 김상욱 "윤 대통령 탄핵 기각되면 국회서 죽을 때까지 단식투쟁"

국힘 김상욱 "윤 대통령 탄핵 기각되면 국회서 죽을 때까지 단식투쟁"
v.daum.net
qoDlXWI91
25.03.12 15:33
건강

...바쁘거나 ‘간헐적 단식’을 이유로 아침을 굶는 식습관을 가진 사람들이 적지 않죠 하루 세 끼 중 아침이라도 굶는 것이 식이조절의 방법으로 여겨지기도 하지만, 전문가들은 “아침을 굶으면 다이어트에 오히려 역효과가 발생한다고 하네요 그렇기에....간헐적 단식도 타이밍이 중요

아침 굶는 '간헐적 단식'? "저녁에 이렇게 됩니다" 전문가의 경고 : 네이트 뉴스
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JCuDZAN24
25.01.15 11:22
생생정보

하나만 꾸준하게 지켜도 2025년을 건강하게 보낼 수 있다. 시작이 반, 건강해지는 새해 루틴 만들기 5가지! ❶ 아침 햇빛 받으며 산책하기 ❷ 매일 10분 스트레칭하기 ❸ 하루 1회 디지털 디톡스 ❹ 저녁 루틴으로 감정 일기 쓰기 ❺ 간헐적 단식해 보기

시작이 반, 건강해지는 새해 루틴 만들기 5
www.gqkorea.co.kr
이구아나뿔
25.01.17 15:46
건강

살을 빠르게 빼는 방법 진짜 없을까? 체중에 대해 고민하는 모든 성인의 공통된 이 질문에 답을 주는 연구 결과가 나왔어요!!! @간헐적 단식 @식사량을 줄이고 @일찍 저녁 식사 하고 마치기 **하루 8시간 이하의 식사 시간을 고수했을 때 체중 감량 효과가 가장 큰 것으로

"이렇게 하면 바로 살 빠진다"…살 빠르게 빼는 3가지, 연구에서 검증 : 네이트 뉴스
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유리와리얼소꿉놀이
24.11.08 10:14
오늘의 이슈

간헐적 단식이 모든 사람에게 맞는 것은 아니에요! 공복시간이 길어지는 것을 매일매일 실행하는 건 면역력도 떨어지고건강에 좋지 않구요. 간헐적단식도 간헐적으로 하는 게 좋구 마흔 이후엔 균형있게 영양 챙기는 게 중요해요 더군나나 비만형 체형도 아니므로 자신에게 너무 혹독해지지

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예
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ZHfrcwQT
24.11.02 10:03
오늘의 이슈

저 날만 저렇게 먹은거겠지 패널들하고 얘기할 때 8시간은 마음대로 먹고 16시간은 단식한다고 했음. 저렇게 15년 동안 살았으면 벌써 병났지

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예
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pcevvMKe84
24.11.02 12:29
오늘의 이슈

...팬이라고 하니깐 되게 좋아하시면서 상냥하게 싸인해주셔서 감사했어요 ㅜ.ㅜ 심지어 가니깐 카페 밖까지 인사 나오심 ㅜ.ㅜ 다치시면서 우울증 온 기간도 있었다는데 단순히 간헐적 단식한다고 저렇게 드시진 않을 것 같은 느낌이에요. 개인적인 이유가 있겠죠? 배우님 항상 응원합니다^^

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예
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lqAzLrO58
24.11.02 21:34
오늘의 이슈

밥을 먹어요 공복이니 잠이 안오지 다이어트 하는것도 아닌데 왜 단식을 해? 하루종일 먹은게 시리얼이랑 계란이 전부더라

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예
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ooTuaxu47
24.11.02 19:47
오늘의 이슈

내가 쓰레기냐 기자가 쓰레기냐

연매출 900억 베이글 CEO, 매일 빵 먹고도 날씬 "36시간 단식, 10년째 쌀 NO"(백억짜리) : 네이트 연예
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NPNdfXH42
25.02.21 06:49
오늘의 이슈

단식원 광고인가

단식원行 정준하, 119㎏에 체지방률 40% "당장 치료 필요" 충격(당나귀 귀) : 네이트 연예
m.news.nate.com
QwbwvOs88
24.09.29 19:55
오늘의 이슈

이방법을 안해보셨다면.. 밥을 3끼 거하게 먹어보슈 거 씨리얼 나부랭이 계란 따위먹고 잠안와요~ 찌게에 고기에 상추 쌈 싸서 우걱우걱 밥응 많이 드쇼 탄수화물이 너무 부족해도 잠이 안와요 ㅜㅜ 간할적 단식할께 아니라 지금 매끼 적절한 탄수화물 드세요 ㅜㅜ

고준, 10년째 심각한 수면장애 "깊은 수면 포기한 상태"(나혼자산다) : 네이트 연예
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XfCPUTzz46
24.11.02 08:20
오늘의 뉴스

그래.. 나도 저 단식의 목적을 여전히 모르겠고 공복 시간 늘려서 몸 디톡스하는 건가 싶긴한데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그렇다고 개그맨 출신 유튜버가 어그로 끌어서 입당하는 꼴도 만만치 않게 보기 싫거든

"재명아, 그게 단식이냐? 디톡스지!" 조롱한 개그맨, 국민의힘 입당 : 네이트 뉴스
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Keeouly97
23.09.21 09:36
오늘의 뉴스

아니 왜 갑자기 단식을 하는거냐니까 이재명이 하는 이유도 모르겠는데 부인까지 같이 하고 있었던 거야? 부부 동반 단식인가

알고보니 이재명 부인 김혜경도 단식…"몸 상당히 안 좋다" : 네이트 뉴스
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잔치국수b
23.09.22 08:52
오늘의 뉴스

왜 단식하고 있는지는 아직도 모르겠지만 어떻게 딱 영장 나올 거 같은 타이밍에 단식을 하고 있네 뭐..그냥 그렇다구요

"이재명, 무기징역까지 선고될 범죄"…검찰 구속영장에 적시(종합) : 네이트 뉴스
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장안문지기
23.09.20 08:39
오늘의 뉴스

아니 그러니까 단식 계속 이어가시는 이유가 뭐라고요? 사람들이 다들 이재명 단식 왜 하냐고 해요ㅋㅋㅋ 병원 입원 후에도 수액만 맞고 밥은 안 먹을 정도면 정말 엄청난 사명감이 있는 거 아닙니까? 그게 뭐냐고요 좀 알려달라고요

이재명, 병상서 단식 이어가기로…野 "수액치료외 음식섭취 없다" : 네이트 뉴스
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가능수제빅맥가능
23.09.19 09:55
오늘의 이슈

연예인들 물단식, 오이, 토마토만먹고 뺐다는 건 다 축소된 얘기임. 양질의 단백질 외 중간에 저런것들을 부차적으로 먹어가며 철저한 식이와 개인트레이너 붙인 빡센 운동으로 빼서 얼굴 주름도 없고 몸도 흐물거리지 않는것임. 저말만 믿고 따라했다간 근육은 다 빠지고 탈모오고

솔비, 15kg 어떻게 뺐나 "야식=꼬마 오이, 초고추장에 찍어먹어"(컬투쇼) : 네이트 연예
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riviera8
24.07.28 17:42
건강톡톡

개인적으로 벼락 다이어트가 필요한 때는 명절에 평소보다 압도적으로 많이 먹게 되는 시기 말곤 없다고 봄 이런 물단식은 단순히 다이어트의 맥락에서 접근할 게 아니라 몸 한 번 싹 리셋해서 앞으로는 클린하게 먹으면서 관리 생활화하겠다!! 이런 거면 물단식도 괜찮지

[100세건강] 요즘 핫한 '물 단식' 무작정 따라해선 안 되는 이유 : 네이트 뉴스
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hvmgvhv7
24.07.22 09:27
작심 다이어터

단식과 폭식을 반복하면서 끝없는 요요와의 전쟁을 하고 있다면? 아니면 다이어트에는 성공했지만 그 후에도 거의 굶듯이 식이를 조이면서 하루하루 몸무게나 칼로리에만 집착하고 있진 않으신가요? 그런 분들은 직관적 식사에 도전해보세요 간단해요. 그냥 배고픔과 배부름 신호에 따라

다이어트 늪에서 빠져나오기 위한 직관적 식사 | 하퍼스 바자 코리아
www.harpersbazaar.co.kr
kitten11
24.08.16 09:44
오늘의 이슈

수요없는 공급이네. 누가 얘 소식 알고싶어한다고 계속 기사 내보내냐? 돈받았음?

조재현 딸 조혜정, 지난 여름 단식원行 "최대한 열심히 찌워…바지 꽉 낀다"(조혜정) : 네이트 연예
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JiaO0U8cY
24.11.11 20:26
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