단식

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건강

살을 빠르게 빼는 방법 진짜 없을까? 체중에 대해 고민하는 모든 성인의 공통된 이 질문에 답을 주는 연구 결과가 나왔어요!!! @간헐적 단식 @식사량을 줄이고 @일찍 저녁 식사 하고 마치기 **하루 8시간 이하의 식사 시간을 고수했을 때 체중 감량 효과가 가장 큰 것으로

"이렇게 하면 바로 살 빠진다"…살 빠르게 빼는 3가지, 연구에서 검증 : 네이트 뉴스
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유리와리얼소꿉놀이
24.11.08 10:14
오늘의 이슈

간헐적 단식이 모든 사람에게 맞는 것은 아니에요! 공복시간이 길어지는 것을 매일매일 실행하는 건 면역력도 떨어지고건강에 좋지 않구요. 간헐적단식도 간헐적으로 하는 게 좋구 마흔 이후엔 균형있게 영양 챙기는 게 중요해요 더군나나 비만형 체형도 아니므로 자신에게 너무 혹독해지지

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예
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ZHfrcwQT
24.11.02 10:03
오늘의 이슈

저 날만 저렇게 먹은거겠지 패널들하고 얘기할 때 8시간은 마음대로 먹고 16시간은 단식한다고 했음. 저렇게 15년 동안 살았으면 벌써 병났지

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예
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pcevvMKe84
24.11.02 12:29
오늘의 이슈

...팬이라고 하니깐 되게 좋아하시면서 상냥하게 싸인해주셔서 감사했어요 ㅜ.ㅜ 심지어 가니깐 카페 밖까지 인사 나오심 ㅜ.ㅜ 다치시면서 우울증 온 기간도 있었다는데 단순히 간헐적 단식한다고 저렇게 드시진 않을 것 같은 느낌이에요. 개인적인 이유가 있겠죠? 배우님 항상 응원합니다^^

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예
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lqAzLrO58
24.11.02 21:34
오늘의 이슈

밥을 먹어요 공복이니 잠이 안오지 다이어트 하는것도 아닌데 왜 단식을 해? 하루종일 먹은게 시리얼이랑 계란이 전부더라

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예
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ooTuaxu47
24.11.02 19:47
오늘의 이슈

이방법을 안해보셨다면.. 밥을 3끼 거하게 먹어보슈 거 씨리얼 나부랭이 계란 따위먹고 잠안와요~ 찌게에 고기에 상추 쌈 싸서 우걱우걱 밥응 많이 드쇼 탄수화물이 너무 부족해도 잠이 안와요 ㅜㅜ 간할적 단식할께 아니라 지금 매끼 적절한 탄수화물 드세요 ㅜㅜ

고준, 10년째 심각한 수면장애 "깊은 수면 포기한 상태"(나혼자산다) : 네이트 연예
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XfCPUTzz46
24.11.02 08:20
오늘의 이슈

단식원 광고인가

단식원行 정준하, 119㎏에 체지방률 40% "당장 치료 필요" 충격(당나귀 귀) : 네이트 연예
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QwbwvOs88
24.09.29 19:55
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수요없는 공급이네. 누가 얘 소식 알고싶어한다고 계속 기사 내보내냐? 돈받았음?

조재현 딸 조혜정, 지난 여름 단식원行 "최대한 열심히 찌워…바지 꽉 낀다"(조혜정) : 네이트 연예
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yiaPU8vc12
24.11.11 20:26
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너무 안먹어서 잠 못자는걸수도 있음

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예
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웃자웃지
24.11.02 01:08
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왜 불면증인지 딱 알겠드라..탄수화물 저렇게 안먹으면 잠안옴.. 진짜임 다이어트 빡시게 할때 나도 그런적 있음.. 밥먹으니 바로 개꿀잠 스르륵 잠 오드라 ㅋㅋ

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예
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XfCPUTzz46
24.11.02 08:09
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아니 어떻게 한끼도 안먹어요? 에너지 소모도 엄청 많은데 밥도 안먹고;;;;;. 배부르게 밥 먹어요 그럼 푹 잘수있음

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예
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왜그래증말
24.11.02 00:42
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남에 딸래미 인생 망치놓고 그런인간 딸은... 기자양반 당신 상식이있는 사람이가?

조재현 딸 조혜정, 지난 여름 단식원行 "최대한 열심히 찌워…바지 꽉 낀다"(조혜정) : 네이트 연예
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welder51
24.11.11 22:08
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와 몸 혹사시키네.. 저러다 훅감.. 그냥 잘 드시지좀..;;맛잇는거 먹으며 사는 재미도 엄청난데ㅜㅜ

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예
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yLwwJQm11
24.11.02 03:48
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얘 자체는 연기 나쁘지않게하는데 한국은 연좌제가 없지만 연좌제가 있는(?) 나라라서 앞으로도 방송활동 쭉 하기 쉽지는 않을듯. 그 한효주도 아직까지도 한국식 연좌제로 욕먹고있으니

조재현 딸 조혜정, 지난 여름 단식원行 "최대한 열심히 찌워…바지 꽉 낀다"(조혜정) : 네이트 연예
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boPEaEh21
24.11.12 09:59
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하루두끼는 먹어야지 하체가 다리가 완전 멸치던데 ㄷㄷ 활동량 어마어마헌데 씨리얼이랑. 계란이, 전부라니

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예
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힘쎈앵무새
24.11.02 08:38
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기자가 조재현을 돌려서 일부러 딸을 들먹이며 멕이는 건가

조재현 딸 조혜정, 지난 여름 단식원行 "최대한 열심히 찌워…바지 꽉 낀다"(조혜정) : 네이트 연예
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루니거니학교가야지
24.11.11 23:46
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양육강식 ㅇㅋ

조재현 딸 조혜정, 지난 여름 단식원行 "최대한 열심히 찌워…바지 꽉 낀다"(조혜정) : 네이트 연예
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hwZrrFi81
24.11.11 23:36
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한끼 먹는건 그러려니해요.. 사람에 따라 그게 가능할수도 있고 그걸 홍보하는 의사도 있어서 그러려니하는데.. 대신 그 한끼를 탄단지 영양성분 골고루 갖춘 음식으로 드셨음 좋겠어요. 다른 사람들에 비해 압도적으로 부족한 수면시간에 활동량도 많아보이시는데 한끼라도 꼭.. 간식

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예
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Nghewps32
24.11.02 09:55
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안먹는것도 그렇고.. 역대급 핵노잼

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WrlInTgA26
24.11.02 09:42
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ㅋㅋ저리 먹으니.... 몸에서는 잠을 잘때 제일 칼로리 소모가 심한데 깨어있을때 안먹어놓으니 뇌에서 잠을 자지말라고 하지 ㅋㅋ

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예
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Qymszza10
24.11.02 13:21
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