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꿀잠
(50건)
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건강톡톡
나 밤잠 설치고 아침에 겨우 일어나는데... 😥 설마 아침 운동이 수면의 질을 그렇게 높여준다고?! 😱 진짜면 당장 시작한다! #아침운동효과 #숙면 #불면증개선 #
꿀잠
아침형 인간의 비밀? 운동하면 ‘이것’까지 바뀝니다 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.11 00:59
오늘의 이슈
서로 꼭 껴안고 자는 두 고양이의
꿀잠
포즈
서로 꼭 껴안고 자는 두 고양이의
꿀잠
포즈 - 디피펫
www.dppet.com
잔망힐러
25.05.26 13:07
건강톡톡
잠 😴 잘 자는 것도 체지방 감소에 도움 된다는 말 진짜예요? 🌙 수면 부족이 살찌는 원인이라더니! #수면과다이어트 #
꿀잠
다이어트 #체지방과수면 #건강한수면
체지방, 이 습관들과 같이하면 “불처럼 타서 사라집니다” - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.02 11:38
건강톡톡
삼겹살 먹을 때 필수라 맨날 먹었는데, 상추가 이렇게 건강에 좋다니 충격이에요! 😱 특히 잠 잘 온다는 거 실화?! 오늘부터 쌈 채소 무한 흡입합니다! #상추 #건강반전 #
꿀잠
#항암효과 #무한매력
매일 상추 한 줌, 몸이 먼저 반응하는 상추의 뜻밖의 건강 반전 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.24 19:37
건강톡톡
😴 더워서 잠 못 자면 다음 날 더 피곤한데…
꿀잠
자는 게 더위 안 먹는 비결이 될 수 있다니 놀랍네요! #여름잠 #
꿀잠
#피로회복 #숙면
더위에 지지 않는 몸 만들기! 여름철 ‘더위 안 먹는 습관’ 4가지 비밀 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.22 18:55
건강톡톡
👍 꿀팁! 자기 전에 스마트폰 멀리하고, 따뜻한 물로 샤워하면 숙면에 도움이 된대요! 한번 시도해보세요! #
꿀잠
팁 #숙면 #피로회복 #생활습관
자도자도 피곤한 이유는 건강의 이상 신호일까? - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.20 20:55
건강톡톡
잠 잘 자는 게 '부신' 건강에 제일 중요하대!!! 😴 오늘부터 수면 습관부터 바꿔야겠다!
꿀잠
자고 만성 피로 날려버려야지! #부신건강수면 #
꿀잠
예약
쉬어도 피곤하다면? ‘부신’의 비밀, 만성 피로를 풀어내는 열쇠 - 포스트업
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비타민충전중
25.05.07 09:58
오늘의 이슈
허리 통증으로 밤잠 설치는 분들 필독! 🌙 5분 스트레칭으로
꿀잠
예약! 😴 효과 없으면... 음... 그래도 꾸준히 해볼랍니다~
허리부터 삶이 바뀐다! 매일 5분, 척추 살리는 기적의 스트레칭 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.04.24 23:37
오늘의 이슈
꿀잠
자고 싶다면? 렘수면 계산기로 최적의 수면 시간 찾기! 매일 아침 개운하게 일어나고 싶다면? 렘수면 계산기로 최적의 수면 시간을 찾아보세요! 수면 주기부터 렘수면 기상법까지,
꿀잠
을 위한 모든 정보를 담았습니다. 취침 시간 또는 기상 시간만 입력하면 나에게 딱 맞는
렘수면 계산기(수면시간 계산기)
newskurly.com
knews
25.03.13 14:45
생생정보
춥고 건조한 겨울철에도 숙면할 수 있는 실용적인 꿀팁들 공유해요~ 한파에도
꿀잠
보장! 겨울 수면 꿀팁 8가지!! 1. 적정 온도 유지 (18~20도 추천) 2. 습도 조절 (40~60%) 3. 포근한 침구 선택 (따뜻하지만 땀 배출 가능한 소재) 4. 더 어둡게 5
한파에도
꿀잠
보장! 겨울 수면 꿀팁 8
www.gqkorea.co.kr
JCuDZAN24
24.12.13 10:27
충격실화
...보면 뭔 촬영이라도 하나? 했을 건데 이제 찐이라니;; 오밤중에 기차 타고 올라오는 사람들도 있고.. 시민들이 모여서 몸으로 장갑차 막고 있는 거 보니까 이게 진짜 2024년도가 맞나 싶음 시민이나 군인이나 싸울 명분은 없는데 대치하고 사태 만든 사람은 핵
꿀잠
잤을 듯
[속보]서울 도심에 장갑차…국회엔 헬기 도착 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
Keeouly97
24.12.04 09:00
건강
근심 걱정이 많으면 몸이 아무리 피곤해도 잠 설침.. 요즘 그런 사람 정말 많을 듯
잘 수만 있다면 3000만원도 쓴다, 자고나면 크는 '
꿀잠
시장' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
25.04.23 16:02
꿀팁방출
...조금만 준비하면 몇 시간 동안의 양질의 수면도 불가능하지 않다. 이코노미석에서도 효과는 최고라고 하니 반드시 알아두기! 이코노미석에서
꿀잠
자는 법 8가지 1 목적지의 시간대 확인하기 2 나만의 수면 어메니티 준비하기 3 나에게 알맞은 수면제 찾기 4 커피 대신 허브차
이코노미석에서
꿀잠
자는 법8가지
www.allurekorea.com
유리와리얼소꿉놀이
24.10.08 10:01
건강
꿀 맛 나고 꿀 잠 자는 과일 키위🥝🥝 키위의 세로토닌과 항산화제, 엽산, 비타민B 등의 성분이 수면보조제로서 과학적으로 입증되었다고 함
"밤마다 뒤척이시나요?"···'이 과일' 먹으면 '
꿀잠
' 잘 수 있다는데 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
햄부기온앤온
25.03.25 09:42
직장인 대나무숲
불면증에 시달리는 직장인들은 갈수록 많아지고 있는데요 그런 분들을 위해
꿀잠
잘 수 있는 팁을 드립니다 -일찍 잠들고 싶다면, 일찍 퇴근하라 -포노사피엔스, 스마트폰은 잠시 멀리 -나에게 맞는 베개로 바꾸기 -낮잠은 1시간 이내로 컷! -점심식사 후 햇빛 쬐기 -잠들기
잠 못 이루는 직장인을 위한
꿀잠
팁 7
v.daum.net
이구아나뿔
24.07.16 08:50
오늘의 이슈
좋소기업에서 일주일만 근무하면
꿀잠
가능
설인아, 불면증 고백 "5년 먹는 수면제 끊자 피부약 24알 먹기도" ('무쇠소년단') : 네이트 연예
m.news.nate.com
Dashu
24.09.07 08:24
건강
요즘
꿀잠
좀 주무시고 계신가요? 이제 본격 열대야 시작될 때인데 여름에 유독 밤잠을 설치신다면 체리를 드셔보세요 체리에 있는 멜라토닌 성분이 수면의 질과 지속 시간을 개선해줍니다 그밖에도 체리의 다양한 효능은 이런 것들이 있어요~ 항산화 물질이 풍부 수면 개선 항염증
열대야에도 꿀잠자려면... '이 과일'을 먹어라? - 코메디닷컴
kormedi.com
hvmgvhv7
24.07.16 11:45
오늘의 이슈
유모씨 아직도 숨 '쉰'채
꿀잠
중^_^
"유재환, 중환자실서 산소호흡기 떼려고 몸부림"…모친이 전한 상황 : 네이트 연예
m.news.nate.com
MC황소
24.06.13 10:54
직장인 대나무숲
다음날 출근을 위해서는 얼른 잠에 들어야하지만 잠을 이루지 못하는 직장인들 많죠 그럴 때
꿀잠
팁을 알려드립니다 -일찍 잠들고 싶다면, 일찍 퇴근하라 -포노사피엔스, 스마트폰은 잠시 멀리 -나에게 맞는 베개로 바꾸기 -낮잠은 1시간 이내로 컷! -점심식사 후 햇빛 쬐기
잠 못 이루는 직장인을 위한
꿀잠
팁 7
v.daum.net
msHYmpy98
23.09.05 11:09
건강
...왜 나이 들면 잠들기 힘들어지는 걸까요? 아데노신이라는 수용체가 적어지면서 수면 신호를 둔화시키기 때문이래요 이 10가지를 잘 지켜야
꿀잠
자는 데 보탬이 된다고 하니 기억합시다 1. 규칙적인 수면 패턴 유지 : 가능한 매일 같은 시간 잠들고 일어나기 2. 충분한 수면
“잠 좀 푹 자고 싶다”는 중년을 위한 비책
health.chosun.com
용이주인
24.06.10 11:06
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